针对“因为不加班被警告”这一情况，你可以从以下几个角度来处理：

1. 审视公司规章制度与劳动合同：

   • 首先，你需要仔细查阅公司的规章制度以及你与公司签订的劳动合同，确认其中是否有关于加班的明确规定。如果规章制度或合同中并未明确要求员工必须加班，或者加班并非作为工作考核的硬性指标，那么公司因你不加班而给予警告可能缺乏合法依据。
   • 如果规章制度或合同中有相关规定，但规定本身违反了法律法规（如超时加班、未支付加班费等），则这些规定是无效的，你无需遵守。

2. 与公司沟通协商：

   • 在确认公司规章制度与劳动合同的合法性后，你可以尝试与公司进行沟通协商，表达你对不加班的立场和原因。如果是因为个人原因（如家庭、健康等）无法加班，可以与公司说明情况，寻求理解。
   • 如果公司坚持要求你加班，你可以提出合理的加班补偿要求，如加班费、调休等，以维护自己的合法权益。

3. 收集证据，准备应对：

   • 如果公司因你不加班而给予警告，并可能采取进一步的处罚措施，你需要开始收集相关证据，如警告通知、公司规章制度、劳动合同、加班记录等，以备不时之需。
   • 这些证据将有助于你在后续可能出现的劳动争议中维护自己的权益。

4. 寻求法律援助或投诉：

   • 如果公司坚持不合理的要求，并对你进行了不公正的处罚，你可以考虑向当地的劳动监察部门投诉，或者寻求法律援助，通过法律途径来维护自己的合法权益。
   • 在投诉或寻求法律援助时，你需要提供充分的证据来支持你的主张。

5. 考虑个人职业规划：

   • 如果公司文化或管理方式与你的价值观或职业规划不符，且你无法通过沟通协商解决问题，那么你可能需要考虑是否继续留在该公司工作。
   • 在做出决定前，你需要权衡利弊，考虑自己的职业发展和个人幸福。