结论：想要与个人商量不还利息只还本金，关键在于沟通策略和法律依据的合理运用。以下是从不同角度给出的分析和建议，希望能帮助你更好地处理这一问题。
一、沟通策略
坦诚沟通，说明困境：
- 首先，你需要与对方坦诚地沟通你的经济状况和还款困难。解释你目前无法承担利息的原因，比如收入减少、突发支出等，让对方理解你的处境。
- 示例：“我最近遇到了一些经济上的困难，收入大幅减少，同时还有一些突发的支出需要处理。因此，我目前无法继续承担利息的支付，但我非常重视我们的借贷关系，希望我们能协商一个解决方案。”
提出合理方案，展现诚意：
- 在沟通中，提出一个合理的还款方案，比如只还本金，或者延长还款期限以减轻压力。同时，表达你愿意尽快还清债务的诚意。
- 示例：“我考虑了一下，目前我能够承担的是只还本金部分。为了尽快解决这个问题，我愿意在接下来的X个月内分期还清本金。这样既能减轻我的经济压力，也能确保你的权益得到保障。”
寻求共同利益，达成共识：
- 强调双方共同利益，比如维护良好的借贷关系、避免法律纠纷等。通过寻求共同点，增加对方接受你方案的可能性。
- 示例：“我们都希望这个问题能够得到妥善解决，避免因为利息问题而影响我们的关系。我相信，通过协商一个合理的还款方案，我们能够共同度过这个难关。”
二、法律依据与风险
法律依据：
- 在协商过程中，你可以提及相关的法律规定，如《民法典》中关于借贷合同的规定，强调双方应当遵循公平、诚实信用的原则进行协商。
- 虽然法律没有直接规定可以只还本金不还利息，但在特殊情况下（如借款人经济困难、出借人同意等），双方可以通过协商达成变更借贷合同的协议。
风险提醒：
- 需要注意的是，如果对方不同意只还本金，而你又无法按照原合同约定支付利息和本金，可能会面临法律纠纷和信用受损的风险。
- 因此，在协商过程中，要尽量保持理性，避免情绪化决策。同时，考虑咨询专业律师的意见，以确保你的权益得到充分保障。
三、实际操作建议
书面协议：
- 如果双方达成一致意见，建议签订书面协议明确还款方案、期限等关键条款。这有助于避免未来可能出现的纠纷和误解。
保留证据：
- 在协商和还款过程中，保留好相关证据，如聊天记录、转账记录、书面协议等。这些证据在未来可能出现的法律纠纷中将成为你维护权益的重要依据。
寻求第三方协助：
- 如果协商陷入僵局或对方态度强硬，你可以考虑寻求第三方（如亲友、调解机构等）的协助进行调解。有时候第三方的介入能够打破僵局，促进双方达成共识。
最后，我想强调的是，处理这类问题时，沟通是关键。通过坦诚、理性的沟通，结合合理的法律依据和实际操作建议，你更有可能与对方达成一个双方都能接受的解决方案。如果你在处理过程中遇到任何法律问题或困惑，随时都可以向我咨询。