针对您提出的“下班在单位门口卡倒是否算工伤，以及工伤认定标准和流程”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、工伤认定标准
首先，我们需要明确工伤认定的基本原则，即看事故发生的原因与工作之间的关系。根据相关法律法规，以下情形应当认定为工伤：
在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害：这通常指的是在工作期间，因执行工作任务或从事与工作相关的活动而受到的伤害。但您的情况是在下班后，在单位门口卡倒，这并不直接符合此条款。
工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害：这指的是在工作开始前或结束后，进行与工作相关的准备或收尾工作时受到的伤害。然而，您的情况是在下班后，且并未明确说明是在进行与工作相关的预备性或收尾性工作。
在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害：这是与您情况较为接近的一条。但关键在于，您需要证明卡倒并非由于您自身的主要责任（如故意或重大过失），且该事故与交通相关（如被车辆撞倒等）。如果仅仅是自己不小心卡倒，且没有涉及交通事故，则可能不符合此条款。
其他应当认定为工伤的情形：这包括法律、行政法规规定的其他情形。但就您目前描述的情况来看，并不直接符合这些其他情形的定义。
综合分析：根据您提供的信息，如果仅仅是下班后在单位门口自己不小心卡倒，且没有涉及交通事故或其他与工作直接相关的因素，那么这种情况可能不被认定为工伤。然而，如果卡倒的原因与工作环境、工作条件或单位的安全管理有关（如地面湿滑、照明不足等），且您能提供相关证据，那么有可能通过法律途径争取工伤认定。
二、个人申请工伤认定流程（以河南地区为例，其他地区可能略有不同）
如果您认为自己的情况符合工伤认定条件，可以按照以下流程申请工伤认定：
准备材料：包括工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系（包括事实劳动关系）的证明材料、医疗诊断证明或者职业病诊断证明书（或者职业病诊断鉴定书）等。
提交申请：您可以通过河南人社App或前往当地社保部门提交工伤认定申请。在提交申请时，请确保所有必填项都已填写完整，并上传了所有必要的材料。
等待审查：社保部门会对您的申请进行审查。如果申请材料不完整或不符合申报规范，他们会发送“材料补正通知书”给您，要求您补充相关材料。
补正材料：根据“材料补正通知书”的要求，您需要及时补充相关材料，并重新提交申请。
等待认定结果：社保部门会在收到完整申请材料后的一定时间内（通常为60日内）作出工伤认定决定，并书面通知您和您的用人单位。
查询办件进度和下载文书：您可以通过河南人社App查询办件进度，并在认定决定作出后下载相关文书。
建议：在申请工伤认定前，建议您先咨询当地社保部门或专业律师，以更准确地了解您的权益和申请流程。同时，保留好所有相关证据，如医疗记录、现场照片等，以备不时之需。