可以申请行政复议。针对您提出的“仅凭毛发检测和口供被拘留5天是否可以行政复议”的问题，以下是我的详细分析：

一、行政复议的法律依据

根据《中华人民共和国行政复议法》的相关规定，公民、法人或者其他组织认为具体行政行为侵犯其合法权益的，有权向行政复议机关提出行政复议申请。行政拘留作为一种具体行政行为，如果当事人认为其违法或不当，当然有权申请行政复议。

二、拘留决定的合法性审查

1. 证据的充分性：

   • 行政拘留的决定必须基于充分的证据。仅凭毛发检测和口供，如果这些证据不足以形成完整的证据链，证明您确实存在违法行为，那么拘留决定可能缺乏合法性。
   • 毛发检测虽然可以作为证据之一，但其证明力需要结合其他证据进行综合判断。口供作为证据的一种，也需要经过查证属实，且不能单独作为定案的依据。

2. 程序的合法性：

   • 行政拘留的决定必须遵循法定的程序。如果公安机关在作出拘留决定时未遵循法定程序，如未告知您有权申请行政复议或提起行政诉讼等，那么拘留决定可能因程序违法而无效。

三、行政复议的申请与审查

1. 申请行政复议：

   • 您可以在知道该具体行政行为之日起六十日内提出行政复议申请。申请时，需要提交行政复议申请书，并附上相关证据材料。

2. 行政复议的审查：

   • 行政复议机关将对拘留决定的合法性、适当性进行全面审查。这包括证据的充分性、程序的合法性以及拘留期限的合理性等方面。
   • 如果行政复议机关认为拘留决定违法或不当，将有权撤销、变更或者确认该具体行政行为违法，并可以责令被申请人在一定期限内重新作出具体行政行为。

四、建议与注意事项

1. 及时申请：

   • 建议您在知道拘留决定后尽快申请行政复议，以免错过申请期限。

2. 准备充分证据：

   • 在申请行政复议时，尽量提供充分的证据材料来支持您的主张。这可以包括与案件相关的物证、书证、证人证言等。

3. 寻求专业帮助：

   • 行政复议程序可能涉及复杂的法律问题和程序要求。如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以考虑寻求专业律师的帮助来指导您完成行政复议申请和后续程序，比如直接向我咨询。

4. 保持冷静与理性：

   • 在处理此类法律问题时，请保持冷静与理性。避免采取过激行为或发表不当言论，以免对您的权益造成不利影响。