面对公司根据经营需要进行的调岗降薪，这确实是一个涉及到您个人权益的重要问题。以下是我为您整理的详细应对步骤和建议，希望能帮助您有效维护自己的合法权益。

一、明确法律立场与劳动合同内容

首先，您需要了解的是，根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位在变更劳动合同内容，包括调岗降薪时，必须与劳动者协商一致，并且应当采用书面形式进行确认。这意味着，如果公司未经您同意就擅自调岗降薪，这是违法的。

接下来，您需要仔细查阅自己的劳动合同，特别是关于工作岗位、工作地点、薪资待遇以及调岗调薪条件的具体约定。如果公司的调岗降薪行为违反了这些约定，那么公司就构成了违约。

二、与公司进行理性沟通协商

在明确了法律立场和劳动合同内容后，您应该主动与公司的人力资源部门或上级领导进行沟通。在沟通过程中，您需要：

1. 明确表达异议：直接告诉公司您对调岗降薪的决定不同意，并指出这一决定违反了劳动合同的约定。
2. 了解调岗原因：询问公司调岗降薪的具体原因，如果是由于公司经营困难等合理因素，您可以尝试与公司协商调整的幅度、期限等，寻求双方都能接受的解决方案。
3. 要求书面确认：如果双方达成了一致意见，务必要求公司签订书面的劳动合同变更协议，以确保您的权益得到法律保障。

三、全面收集并保留关键证据

在沟通过程中以及之后，您需要全面收集并保留与调岗降薪相关的所有证据，包括但不限于：

• 劳动合同及其变更协议（如果有的话）
• 工资条、银行流水等证明您原薪资待遇的材料
• 工作证、考勤记录等证明您原工作岗位的材料
• 公司下达的调岗降薪通知、邮件、谈话记录等直接证据
• 与公司沟通协商的记录，包括聊天记录、录音等（在合法的前提下）

这些证据在后续的维权过程中将起到至关重要的作用。

四、采取法律手段维护权益

如果与公司协商无果，您可以考虑采取以下法律手段来维护自己的权益：

1. 向劳动监察部门投诉：您可以向当地的劳动监察部门提交投诉材料，详细说明公司调岗降薪的违法事实，并请求其进行调查处理。劳动监察部门有权对公司进行监督检查，并责令其改正违法行为。
2. 申请劳动仲裁：如果投诉没有得到满意的结果，您可以在劳动争议发生之日起一年内向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，您需要提交仲裁申请书，并附上所有相关证据。仲裁委员会将根据双方提供的证据和法律规定作出裁决。
3. 提起诉讼：如果您对仲裁结果不满意，还可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要充分阐述自己的观点和理由，并提交所有相关证据来支持自己的诉求。

五、总结与建议

面对公司调岗降薪的情况，您需要保持冷静和理性，依法依规维护自己的合法权益。首先尝试与公司进行协商解决；如果协商不成，则及时收集证据并采取法律手段维权。同时，了解并熟悉相关法律法规将有助于您更好地应对此类问题。在整个过程中，证据的收集和保留是维权成功的关键，因此您需要时刻注意保留与调岗降薪相关的各种证据。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您在维权过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时咨询专业的法律人士或相关机构。