网贷逾期后，确实可以尝试与网贷平台协商停催并避免爆通讯录，但具体能否成功需视平台政策、沟通情况及法律规定而定。以下是从多个角度为你详细分析并给出的建议：
一、协商停催的可能性与策略
主动沟通：
- 逾期前预告：如果你预见自己可能无法按时还款，最好在逾期前就主动联系网贷平台，说明你的经济状况及还款困难，申请延期还款或个性化还款计划。
- 逾期后协商：即使已经逾期，也应立即与平台取得联系，表明你并非恶意拖欠，而是由于特殊原因导致暂时无法还款，同时提供相关证明材料（如医疗证明、失业证明等），以争取平台的谅解和缓冲时间。
提出合理诉求：
- 在与平台沟通时，你可以明确提出要求停止催收行为，包括停止对通讯录联系人的骚扰。同时，你可以根据自己的实际情况，提出一个切实可行的还款计划，以展示你的还款意愿和能力。
了解平台政策：
- 不同网贷平台对于逾期还款的处理政策可能有所不同。有些平台可能更愿意与借款人协商，提供灵活的还款方案；而有些平台则可能更倾向于采取严格的催收措施。因此，在协商前，最好先了解平台的政策，以便更有针对性地提出诉求。
二、避免爆通讯录的措施
法律维权：
- 根据《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国个人信息保护法》，借款人的个人信息受法律保护，未经本人同意，任何组织或个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息。因此，如果网贷平台或催收机构未经你同意就泄露你的通讯录信息，这是违法的，你有权要求他们立即停止并承担相应的法律责任。
- 如果遭遇暴力催收或通讯录被爆的情况，应保留相关证据（如聊天记录、通话录音等），以便后续维权。你可以向公安、互联网金融协会等监管部门投诉，并提供证据支持你的诉求。
增强个人信息安全：
- 联系手机运营商：修改服务密码，提升账户安全性，减少骚扰电话。
- 设置手机权限：禁止借款软件读取通讯录。安卓用户可在权限管理中取消APP相关权限；苹果用户可启用反诈骗功能，限制陌生来电。
- 关闭社交账号搜索：防止催收通过手机号找到你的社交账号，进一步骚扰你或你的联系人。
提前告知通讯录联系人：
- 你可以提前告知你的朋友和家人你的真实情况，请求他们忽略陌生电话或短信。如果他们被骚扰，可以保留证据并向你反馈，以便你进一步维权。
三、应对催收的策略
了解催收方式：
- 网贷逾期后，常见的催收方式包括短信与电话催收、信函催收、上门催收、法律催收（如发送律师函、提起诉讼）以及外包催收公司等。了解这些催收方式有助于你更好地应对催收行为。
保持冷静与积极沟通：
- 面对催收电话或短信时，保持冷静和礼貌至关重要。不要与催收人员发生争执或冲突，而是积极沟通并说明你的还款意愿和困难。如果催收行为过于激烈或违法，你可以明确告知对方你将采取法律措施维护自己的权益。
寻求专业帮助：
- 如果你在处理网贷逾期问题时遇到复杂的法律问题或纠纷，可以直接向我咨询。我可以根据你的具体情况提供更具体的法律建议和支持，帮助你更好地应对催收行为并维护自己的合法权益。
总结与建议：面对网贷逾期问题，建议你积极与网贷平台沟通协商，提出合理的还款计划和诉求；同时加强个人信息保护意识，采取有效措施避免通讯录被爆；并了解各种催收方式以便妥善应对。在整个过程中，保持冷静和积极沟通的态度至关重要。如果你需要进一步的法律帮助或支持，请随时向我咨询。