结论：网贷逾期后，若主动与平台协商，正规平台通常不会爆通讯录，但需警惕不正规平台的违规行为。以下从法律、平台行为、应对措施三方面展开分析：

一、法律层面：爆通讯录涉嫌违法，正规平台受严格约束

1. 隐私权保护
   根据《民法典》第1032条，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人隐私。爆通讯录属于非法泄露个人信息，违反该条款。

   • 若平台或催收方通过骚扰通讯录联系人逼迫还款，可能同时触犯《治安管理处罚法》第42条（散布他人隐私），面临拘留或罚款。
     
   • 极端情况下，若催收方伪造法律文书、威胁恐吓，可能涉嫌《刑法》第293条之一（催收非法债务罪），最高可处3年有期徒刑。

2. 合法催收边界
   正规平台催收仅能联系借款人本人，且需遵守《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》：

   • 每日催收电话不超过3次；
     
   • 禁止在晚10点至早8点催收；
     
   • 不得向债务人外的其他人员透露债务信息。

二、平台行为：正规与非正规平台的差异

1. 正规平台
   如银行、持牌消费金融公司等，通常有完善的风控和合规体系：

   • 逾期后优先通过短信、电话联系借款人本人；
     
   • 若协商无果，可能通过法律途径解决（如起诉、申请强制执行），但不会爆通讯录。
     
   • 案例：某借款人逾期后主动联系银行，申请延期还款并提交困难证明，银行最终同意分期还款，未联系其亲友。

2. 非正规平台
   部分小额网贷、非法高利贷平台可能违规操作：

   • 逾期后立即爆通讯录，甚至威胁“上门催收”“曝光个人信息”；
     
   • 此类平台常以“低息、无抵押”为诱饵，实际利率远超法定上限（LPR的4倍）。
     
   • 风险：借款人可能陷入“以贷养贷”循环，债务雪球越滚越大。

三、应对措施：主动协商+证据留存+法律维权

1. 主动协商的技巧

   • 提前沟通：逾期前或刚逾期时主动联系平台，说明还款困难原因（如失业、疾病），提出延期或分期方案。
     
   • 保留证据：协商过程中录音、保存聊天记录，证明自己有还款意愿。
     
   • 书面确认：若平台同意协商方案，要求出具书面文件（如邮件、短信），避免口头承诺无效。

2. 遭遇违规催收时的处理

   • 立即取证：保存催收短信、电话录音、通讯录被骚扰的截图等。
     
   • 投诉举报：
     
     • 向平台投诉（通过官方客服、APP内投诉渠道）；
       
     • 向监管部门举报（中国互联网金融协会、地方金融监管局）；
       
     • 拨打12378（银保监会消费者投诉热线）或12321（网络不良信息举报中心）。
       
   • 法律维权：若催收行为造成名誉损害或精神损失，可起诉平台侵犯隐私权、名誉权，要求赔偿。

3. 长期解决方案

   • 债务重组：若负债过高，可咨询专业人士制定还款计划，优先偿还合法债务（如银行贷款、信用卡）。
     
   • 信用修复：逾期记录保留5年，还清欠款后可通过持续良好信用行为逐步修复征信。

温馨提示：网贷逾期不可怕，但需理性应对。主动协商是避免爆通讯录的关键，同时要警惕非正规平台的陷阱。若遇到复杂情况，可直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供法律建议。