面对公司找你谈话劝退的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 判断劝退的合法性

   • 协商与沟通：首先，与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，了解劝退的具体原因。依据《中华人民共和国劳动法》第十七条，劳动合同的订立和变更应当遵循平等自愿、协商一致的原则。未经你同意，公司单方面解除劳动合同，原则上是无效的，除非符合法定解除条件。
   • 审查解除理由：要求公司明确说明劝退的法律依据或合同依据。如果公司无法提供合法理由，或者理由不充分，那么公司的行为可能构成违法解除劳动合同。

2. 收集证据

   • 保留书面材料：如果公司提供了书面劝退通知或相关文件，务必保留好这些证据。
   • 记录谈话内容：如果谈话是口头的，尽量记录下谈话的时间、地点、参与人员以及主要内容，有条件的话可以录音或录像（需确保不违反法律规定和公司规章制度）。
   • 收集工作证据：保留好你的工作记录、考勤记录、工资单等，以证明你的工作表现和公司的违法行为（如有）。

3. 寻求法律救济

   • 投诉与举报：如果公司存在违法行为，你可以实名向公司所在地的劳动监察部门投诉，要求劳动监察部门介入调查并处理。
   • 申请劳动仲裁：根据《中华人民共和国劳动法》第七十七条，你也可以直接向劳动合同履行地或者公司住所地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司继续履行劳动合同、支付违法解除劳动合同的赔偿金等。
     • 赔偿金计算：如果公司违法解除劳动合同，你有权要求公司支付赔偿金。赔偿金的计算公式为：赔偿金 = 工作年限 × 月工资 × 2（其中，工作年限满六个月的按一年计算，不满六个月的按半个月计算；月工资是指你在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资）。

4. 考虑身体原因的特殊性（如适用）

   • 工伤情况：如果你因工作遭受事故伤害或者患职业病，且在停工留薪期内，公司无权劝退你，且应按照原工资福利待遇支付你工资。依据《工伤保险条例》第三十三条，停工留薪期一般不超过12个月，伤情严重或者情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长。
   • 合理性与协商：如果公司因生产经营需要调岗或劝退，且调岗或劝退具有合理性，不存在侮辱或惩罚性质，且工资待遇不降低，并与劳动合同约定的岗位之间存在相关性，则调岗或劝退可能有效。但你有权评估其合理性，若认为不合理，可以拒绝，并有权申请劳动仲裁要求支付赔偿金。

5. 心理准备与应对策略

   • 保持冷静：面对公司的劝退谈话，保持冷静和理智，不要轻易做出决定或签署任何文件。
   • 咨询专业意见：在采取任何行动之前，最好先咨询专业律师的意见，了解自己的权利和义务，以及可能的法律后果。
   • 准备应对策略：根据公司可能的反应和态度，准备好相应的应对策略，包括是否接受调岗、是否要求赔偿等。

面对公司的劝退谈话，你应首先判断其合法性，收集证据，然后根据实际情况选择合适的法律救济途径。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。