针对邻居占用土地且村委会不管的情况，您可以找土地管理部门（土地办）反映并寻求解决，同时建议采取以下措施来维护自身权益：

1. 收集证据：

   • 首先，您需要收集能够证明该土地使用权属于您的相关证据，如土地证、宅基地证、购房合同、分家协议、村委会或相关部门的历史记录等。
   • 如果邻居的占用行为有照片、视频等直观证据，也应一并收集。

2. 与邻居协商：

   • 在采取法律手段之前，您可以尝试与邻居进行友好协商，明确表达您的权益和诉求，看是否能够达成和解。
   • 协商过程中，可以邀请村委会或其他中立第三方作为见证人，以确保协商的公正性和有效性。

3. 向土地管理部门反映：

   • 如果协商无果，您可以向当地的土地管理部门（土地办）反映情况，提交您收集的证据，并请求他们介入调查和处理。
   • 土地管理部门有权对土地使用权进行确认和调解，他们可以根据相关法律法规和政策，对邻居的占用行为进行制止和纠正。

4. 寻求法律援助或提起诉讼：

   • 如果土地管理部门无法解决问题，或者您对土地管理部门的处理结果不满意，您可以考虑寻求法律援助或向法院提起诉讼。
   • 在提起诉讼前，建议您咨询专业律师（当然，您可以直接向我咨询），了解具体的法律程序和诉讼策略，以确保您的权益得到充分保障。

5. 注意法律程序和时效：

   • 在处理此类纠纷时，一定要注意法律程序和时效问题。例如，提起诉讼需要在法定的诉讼时效期间内进行，否则可能会丧失胜诉权。
   • 同时，要确保您的所有行为都符合法律法规的规定，避免采取过激或违法的手段来维护自己的权益。