针对您提出的装修延期3个月，想要督促工队尽快完工以及协商延期造成损失的问题，以下是我的详细解答：
一、如何督促工队尽快完工
明确合同条款：
- 首先，您需要回顾装修合同中的相关条款，特别是关于工期、延期责任以及违约金的约定。如果合同中有明确的工期要求和延期处罚措施，您可以据此向工队提出正式的要求，明确告知其已违反合同约定，并要求其立即采取措施加快施工进度。
发送书面通知：
- 为了增强法律效力，建议您向工队发送一份书面通知，详细列出延期的事实、合同中的相关条款以及您的要求。书面通知可以作为后续法律纠纷的证据，有助于维护您的权益。
协商具体完工时间：
- 与工队进行协商，确定一个具体的完工时间，并要求工队出具书面承诺。在协商过程中，您可以提出合理的施工计划调整建议，以帮助工队更高效地完成施工任务。
考虑引入第三方监督：
- 如果工队对您的要求置之不理，您可以考虑引入第三方监督机构，如监理公司，对施工过程进行监督，确保工队按照合同要求和时间节点完成施工。
二、延期造成的损失该如何协商
评估损失范围：
- 首先，您需要评估因装修延期给您造成的实际损失，包括但不限于租房费用、额外的生活成本、因延期导致的商业机会损失等。确保您的损失评估有充分的证据支持，如租房合同、发票等。
与工队协商赔偿：
- 基于损失评估结果，与工队进行协商，要求其承担相应的赔偿责任。在协商过程中，您可以提出合理的赔偿方案，如减免部分装修费用、支付违约金或赔偿实际损失等。
参考合同条款：
- 如果合同中有关于延期赔偿的约定，您可以据此向工队提出赔偿要求。如果合同中没有明确约定，您可以根据《中华人民共和国民法典》中关于合同违约的相关规定，要求工队承担违约责任并赔偿损失。
考虑法律途径：
- 如果协商无果，您可以考虑通过法律途径解决纠纷。您可以向当地人民法院提起诉讼，要求工队承担违约责任并赔偿损失。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明工队的违约行为以及您因此遭受的损失。
三、额外建议
- 保持沟通：在整个过程中，保持与工队的良好沟通至关重要。通过沟通，您可以及时了解施工进度和存在的问题，从而采取更有效的措施解决问题。
- 保留证据：确保您保留所有与装修延期和损失相关的证据，如合同、通知、照片、视频、发票等。这些证据将在后续协商或诉讼中发挥重要作用。
- 寻求专业帮助：如果您在处理过程中遇到困难或不确定如何操作，可以随时向我咨询。作为专业律师，我将根据您的具体情况提供有针对性的法律建议和帮助。
希望以上解答能对您有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。