若您被交警告知闯红灯，但您认为存在特殊情况或误解，可以尝试以下辩解和申诉途径：
一、特殊情况辩解
交警现场指挥：
- 法律依据：根据《中华人民共和国道路交通安全法》第四十四条，机动车通过交叉路口时，应当按照交通信号灯、交通标志、交通标线或者交通警察的指挥通过。因此，如果当时有交警在现场指挥，且您是按照交警的指挥通行的，那么即使信号灯显示为红灯，也不构成违法行为。
- 辩解要点：您可以向交警说明当时是在交警的指挥下通行的，并尽可能提供现场照片、行车记录仪视频等证据来支持您的说法。
紧急避险或救助危难：
- 法律依据：在特定情况下，如为了紧急避险或救助危难而闯红灯，可能不构成违法行为。但这种情况需要严格的证据支持，且通常需要在事后向交警部门进行说明和申诉。
- 辩解要点：如果您是因为紧急避险（如前方车辆突然故障，您为了避让而闯红灯）或救助危难（如车内有人突发疾病，需要紧急送医）而闯红灯，您可以向交警说明具体情况，并提供相关证据（如医院诊断证明、现场照片等）。
二、申诉途径
如果交警已经对您进行了处罚，但您认为处罚不当或存在误解，您可以按照以下步骤进行申诉：
了解违章详情：
- 首先，前往当地交通支队或登录相关交通管理APP查询违章的具体信息，包括监控录像、处罚决定书等。这有助于您了解违章的具体情况和证据。
收集证据材料：
- 根据您辩解的要点，收集相关证据材料。如现场照片、行车记录仪视频、交警指挥记录、医院诊断证明等。这些证据将有助于支持您的申诉。
正式提出申诉：
- 线上申诉：登录当地交警部门官网或使用相关APP，按指引填写并提交申诉信息及材料。
- 线下申诉：携带准备好的材料前往作出处罚决定的交警大队违法处理窗口，填写申诉表并详细阐述情况。在申诉表中，明确说明您的辩解理由和提供的证据材料。
等待审核与处理：
- 交警部门将对提交的材料进行审核调查，可能包括调取监控视频和与相关交警核实情况。审核周期通常为数个工作日至十数个工作日不等。
- 申诉成功：若证据充分且合规，交警部门将撤销违章记录，不会对您进行任何处罚。
- 申诉失败：若因证据不足或其他原因未能通过，您可进一步了解失败原因，考虑补充证据后再次申诉或接受相应处罚。同时，您也有权根据规定申请行政复议或提起行政诉讼。
三、注意事项
- 确保证据真实有效：无论采取何种方式申诉，确凿的证据都是关键。务必确保提交的材料能够清晰、准确地反映当时的情况。
- 积极配合调查：在处理过程中，应保持冷静并积极配合交通管理部门的调查工作。这有助于加快处理进度并提高申诉成功率。
- 了解交通规定：熟悉并遵守当地的交通规则，特别是在遇到特殊情况时，要知道如何正确应对以避免不必要的违章和处罚。
最后，我想强调的是，如果您对交通违章处罚有异议或疑问，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据您的具体情况提供详细的法律建议和帮助。