针对您提出的“闯红灯怎么陈述和申辩”的问题，我将为您详细解答申诉的流程和要点，帮助您更好地理解和操作。
一、申诉前的准备
在准备申诉之前，您需要收集一系列能证明自己并非故意闯红灯或存在可撤销处罚情况的证据。这些证据应清晰显示车辆行驶状况、交通信号状态等关键信息，包括但不限于：
- 行车记录仪视频：如果您的车辆配备了行车记录仪，并且记录下了闯红灯时的实际情况，这将是非常有力的证据。
- 道路监控视频：您可以尝试联系交警部门，获取闯红灯发生地点的道路监控视频，以证明您的行驶情况。
- 现场照片：如果可能，拍摄闯红灯发生时的现场照片，包括车辆位置、交通信号灯状态等。
二、提出申诉
准备好证据后，您可以按照以下步骤提出申诉：
- 携带相关证件：前往作出处罚决定的交警大队，携带您的身份证、驾驶证、行驶证等证件。
- 填写行政复议申请表：在交警队违章处理窗口，说明您的情况并填写行政复议申请表。在表中，您需要明确申诉理由和诉求，例如信号灯故障、被其他车辆遮挡视线、紧急避险等。
三、申诉理由与证据
在申诉时，您可以根据以下几种情况提出申诉理由，并附上相应的证据：
- 信号灯故障：如果闯红灯是因为信号灯故障（如不亮、显示错误或闪烁异常），您需要提供能显示信号灯故障的证据。
- 被其他车辆遮挡视线：如果因前方大型车辆阻挡视线，驶过停止线后才发现信号灯已变红，您需要提供事故现场图、能体现与前车距离和位置关系的照片或视频。
- 紧急避险：如果为避让突然闯入道路的行人、动物，或躲避后方可能造成严重追尾的紧急状况而闯红灯，您需要提供事故现场情况说明、相关证人证言等材料。
四、审核与受理
交警部门收到您的申诉材料后，会对证据和事实进行审核。如果符合申诉条件，他们会予以受理；如果不符合，他们会说明理由。
五、等待结果
受理后，交警部门会在规定时间内进行调查和处理，并将结果通知您。如果申诉成功，闯红灯的处罚将被撤销；如果申诉失败，您需要维持原处罚决定。
六、注意事项
- 确保证据真实有效：您提供的所有证据都必须是真实有效的，不能有任何伪造或篡改。
- 申诉理由合理合法：您的申诉理由必须合理合法，不能无理取闹或歪曲事实。
- 在规定时间内申诉：您需要在规定的时间内提出申诉，逾期将可能无法受理。
希望以上解答能帮助您更好地理解和操作闯红灯的申诉流程。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。