结论：对方未经允许将你拍摄并发到抖音上，是否违法取决于具体情形，包括拍摄内容、发布目的以及是否对你造成了实质性影响。在特定情况下，你可以报警并寻求法律援助。
详细分析：
侵犯隐私权：
- 如果拍摄内容涉及你的隐私，比如在私密空间（如卧室、卫生间）进行拍摄，或者暴露了你的敏感信息（如身份证号码、私密照片等），这构成对你隐私权的严重侵犯。在此情况下，你有权报警，并请求警方介入保护你的合法权益。
- 法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条规定，自然人享有隐私权，任何组织或个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。
侵犯肖像权：
- 若拍摄者未经你同意，将包含你肖像的视频发布到抖音，特别是用于营利目的或造成不良影响（如损害名誉、形象），则构成侵犯肖像权。
- 法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零一十九条规定，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。
侵犯名誉权：
- 若拍摄的视频包含对你的侮辱、诽谤等负面内容，并通过抖音平台公开传播，导致你社会评价降低，则构成侵犯名誉权。在此情况下，你也可以选择报警。
- 法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条规定，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
不一定需要报警的情形：
- 对于日常场景中的短暂拍摄，且未对你造成实质性影响的情况，例如你在公共场所的短暂身影被捕捉，且没有恶意、不涉及隐私和权益侵犯，你可以先尝试与拍摄者沟通，要求其删除视频，而不必立即报警。
应对措施：
收集证据：
- 在决定报警之前，务必收集好相关证据，如抖音视频链接、截图、拍摄场景描述等。这些证据将有助于警方更好地了解情况并进行处理。
私下沟通：
- 尝试与发布者进行私下沟通，要求其删除侵权内容。这是一种温和且有效的解决方式，尤其适用于非恶意侵权的情况。
报警与法律援助：
- 如果私下沟通无果，或者你觉得情况比较严重，应立即报警。警方会根据具体情况进行调查，并根据相关法律法规对侵权者进行相应的处罚。同时，你也可以考虑寻求法律援助，通过法律途径来进一步维护自己的合法权益。
向平台投诉：
- 除了报警外，你还可以向抖音平台投诉，要求平台采取删除视频、封禁账号等措施。平台通常设有专门的投诉渠道和处理机制，能够迅速响应并处理用户的投诉。
总结：当你在抖音上发现自己的照片或视频被他人非法发布时，首先应保持冷静，根据具体情况判断是否需要报警。在报警前，尽量收集好相关证据，并尝试与发布者进行私下沟通。如果沟通无果或情况严重，应立即报警并寻求法律援助。同时，也可以向抖音平台投诉，要求平台采取相应措施保护你的合法权益。如果你有任何法律问题，都可以直接向我咨询。