在合同纠纷领域，’规定’和’通知’的效力大小并非一概而论，而是取决于它们的具体内容、制定主体以及适用情境。以下从几个角度详细分析：

1. 制定主体与法律效力：

   • 规定：通常指的是由具有立法权或行政法规制定权的机关（如全国人大、国务院等）制定的规范性文件，如法律、行政法规、部门规章等。这些规定具有普遍的法律约束力，是合同双方必须遵守的行为准则。在合同纠纷中，如果合同内容与这些规定相冲突，通常规定会具有更高的法律效力。
   • 通知：则多指由某一机关、组织或个人发布的，用于传达信息、要求或指示的文件。通知的效力通常取决于其发布主体的权威性和通知内容的具体性。在合同纠纷中，如果通知是由合同双方共同认可的权威机构发布，且内容直接涉及合同履行或解释，那么该通知可能对合同双方具有约束力。但一般来说，通知的效力低于具有普遍约束力的规定。

2. 内容具体性与适用性：

   • 规定：往往具有普遍性和抽象性，适用于广泛的社会关系和情境。在合同纠纷中，规定可能提供解决纠纷的基本原则和框架。
   • 通知：则通常更加具体和针对性强，可能直接涉及合同的具体条款或履行细节。如果通知内容明确且合理，且合同双方均表示接受，那么该通知在合同纠纷中可能具有较高的适用性。

3. 合同双方的约定：

   • 在合同纠纷中，合同双方的约定是至关重要的。如果合同中明确规定了某种通知或规定的效力等级，或者约定了解决纠纷的具体方式，那么应当优先遵循合同中的约定。
   • 例如，合同可能规定“本合同受XX法律管辖，任何与本合同相关的通知应以书面形式发送至指定地址”，这样的约定就明确了法律和通知在合同纠纷中的具体作用。

4. 实际案例与司法实践：

   • 在实际案例中，法院或仲裁机构在裁决合同纠纷时，会综合考虑规定、通知以及合同双方的约定等多种因素。
   • 如果规定与通知之间存在冲突，法院或仲裁机构通常会根据法律的位阶原则（如上位法优于下位法）以及合同的具体情况来判定其效力。

建议：

• 在签订合同时，应明确约定解决纠纷所依据的法律、通知的效力等级以及解决纠纷的具体方式，以减少未来可能出现的纠纷。
• 在合同履行过程中，如果收到与合同相关的通知，应及时与合同对方沟通确认通知的效力，并考虑是否需要调整合同履行计划。
• 如果发生合同纠纷，建议及时咨询专业律师，以便根据具体情况制定合适的解决方案。

总结来说，’规定’和’通知’在合同纠纷中的效力大小并非绝对，而是需要根据具体情况进行综合判断。如果你有任何具体的合同纠纷问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。