结论概述：
- 贷款还不上的最坏后果：可能面临信用受损、被催收、被起诉、资产被查封或拍卖，甚至可能被列入失信被执行人名单。
- 暂时困难时与银行协商的建议：应主动与银行沟通，说明情况，提出可行的还款计划，并尽量提供相关证明材料以增加协商的成功率。
一、贷款还不上的最坏后果
信用受损：
- 贷款逾期会直接影响个人信用记录，导致信用评分下降。这将对未来申请贷款、信用卡等金融服务造成困难，甚至可能影响就业和租房等方面。
被催收：
- 银行或贷款机构会通过电话、短信、邮件等方式进行催收，提醒借款人尽快还款。若借款人仍未还款，催收力度可能会加大，包括上门催收等。
被起诉：
- 若借款人长时间未还款，银行或贷款机构有权向法院提起诉讼，要求借款人偿还贷款本金、利息及可能产生的罚息、违约金等。
资产被查封或拍卖：
- 若法院判决借款人还款而借款人仍未履行，法院有权对借款人的资产进行查封或拍卖，以偿还贷款。这可能包括房产、车辆、存款等。
被列入失信被执行人名单：
- 若借款人拒不履行法院判决，可能会被列入失信被执行人名单，受到限制高消费、限制乘坐飞机高铁等惩戒措施。
二、暂时困难时与银行协商的建议
主动沟通：
- 在发现无法按时还款时，应主动与银行或贷款机构联系，说明情况，表达还款意愿。主动沟通是解决问题的第一步，有助于建立信任和理解。
提出可行的还款计划：
- 根据自身经济状况，提出一个切实可行的还款计划。这可以包括延长还款期限、分期还款、减免部分利息或罚息等。还款计划应具体、明确，并考虑到银行的利益。
提供相关证明材料：
- 为了增加协商的成功率，可以提供相关证明材料来支持自己的还款计划。例如，收入证明、医疗证明、失业证明等，以证明自己确实面临暂时困难。
保持诚信和合作态度：
- 在协商过程中，应保持诚信和合作态度，积极回应银行或贷款机构的要求和建议。避免逃避或拒绝沟通，这只会加剧问题的严重性。
寻求专业帮助：
- 若觉得自己无法独自应对与银行的协商，可以寻求专业律师或金融顾问的帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你更好地与银行沟通并达成协议。
三、特殊情况下的法律建议
若面临被起诉的风险：
- 在收到法院传票后，应积极应诉，并考虑聘请律师代理诉讼。律师可以帮助你分析案情、制定诉讼策略，并争取最有利的判决结果。
若已被列入失信被执行人名单：
- 应尽快履行法院判决，以申请从失信被执行人名单中移除。同时，可以与银行或贷款机构协商，看是否可以达成和解协议，以减轻或免除部分惩戒措施。
四、总结与提醒
贷款还不上可能带来严重的法律后果，包括信用受损、被催收、被起诉、资产被查封或拍卖，以及被列入失信被执行人名单等。因此，在面临暂时困难时，应主动与银行沟通，提出可行的还款计划，并尽量提供相关证明材料以增加协商的成功率。若问题复杂或无法独自应对，建议寻求专业律师或金融顾问的帮助。如有任何法律问题或需要进一步的咨询，请直接向我提问。