结论：针对您租房一年合同但一天未用、钥匙未拿且不到一个星期就不想租的情况，您可以先尝试与房东协商解除合同；若协商不成，则需根据合同条款及法律规定判断是否需要承担违约责任，并考虑是否可以通过法律途径解决。

详细分析：

1. 协商解除合同：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，合同双方可以协商一致解除合同。因此，您首先可以尝试与房东进行友好沟通，说明您的实际情况和不想继续租赁的原因，看是否能够达成解除合同的协议。
   • 操作建议：在协商过程中，您可以提出愿意承担一定的合理费用（如中介费、手续费等）作为补偿，以增加房东同意解除合同的可能性。同时，确保协商过程有书面记录，如邮件、短信或微信聊天记录，以备后续需要。

2. 合同条款审查：

   • 法律依据：合同是双方意思表示一致的产物，具有法律约束力。因此，您需要仔细审查租赁合同中的条款，特别是关于合同解除、违约责任等方面的规定。
   • 操作建议：如果合同中有明确规定在特定情况下可以解除合同且无需承担违约责任，或者规定了较短的冷静期（如一周内无条件解除合同），则您可以依据这些条款要求解除合同。如果合同中没有相关规定或规定较为模糊，则需要进一步考虑其他法律途径。

3. 违约责任承担：

   • 法律依据：如果合同中没有规定可以无条件解除合同，且您无法与房东达成协商一致，那么根据合同法的原则，您可能需要承担一定的违约责任。违约责任的具体形式和金额通常会在合同中明确约定，如支付违约金、赔偿损失等。
   • 操作建议：在承担违约责任前，您可以先评估一下违约责任的合理性和可接受性。如果违约责任过重或不合理，您可以考虑通过法律途径进行抗辩或寻求减免。同时，确保与房东的沟通记录、合同文本等证据材料齐全，以备后续法律程序使用。

4. 法律途径解决：

   • 法律依据：如果协商无果且您认为自己的权益受到侵害，您可以考虑通过法律途径解决纠纷。这包括向当地的人民调解委员会申请调解、向仲裁机构申请仲裁或向人民法院提起诉讼等。
   • 操作建议：在选择法律途径前，建议您先咨询专业律师（即我，熊晓勇律师）的意见，了解各种途径的优缺点和可能的结果。同时，准备好相关证据材料，如合同文本、沟通记录、支付凭证等，以便在法律程序中证明自己的主张。

特别提醒：在整个过程中，请务必保持冷静和理性，避免与房东发生不必要的冲突和纠纷。同时，及时咨询专业律师（即我）的意见，以确保您的权益得到最大程度的保护。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。