遇到被人辱骂和围堵的情况，你首先要保持冷静，确保自身安全是首要任务。接下来，我会从法律角度为你详细分析并给出建议：
一、法律定性
辱骂行为：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 如果辱骂行为严重到构成侮辱罪或诽谤罪，还可能面临刑事处罚。侮辱罪、诽谤罪一般属于告诉才处理的案件，即需要受害人自行向法院提起诉讼。
围堵行为：
- 围堵他人可能构成对他人人身自由的限制，如果情节严重，如长时间围堵、使用暴力或威胁手段等，可能触犯《中华人民共和国刑法》中的非法拘禁罪或其他相关罪名。
- 即便不构成犯罪，围堵行为也可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》，面临行政处罚。
二、应对措施
确保安全：
- 在遭遇辱骂和围堵时，首先要确保自己的人身安全。尽量避免与对方发生直接冲突，寻找机会离开现场或寻求周围人的帮助。
收集证据：
- 如果条件允许，尽量记录下辱骂和围堵的过程，如通过录音、录像或寻找目击者等方式。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
报警处理：
- 在确保自身安全后，应立即向当地公安机关报案。警方会根据具体情况进行调查，并依法对违法行为人进行处理。
寻求法律援助：
- 如果辱骂和围堵行为给你造成了较大的精神损害或财产损失，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方承担民事责任，如赔偿损失、赔礼道歉等。
- 在此过程中，你可以咨询专业律师（比如我，肖茹律师，专注于交通事故、合同纠纷、劳动纠纷、债权债务领域，也处理过不少侵权损害案件），以获取更具体的法律建议和帮助。
三、后续行动建议
关注身心健康：
- 遭遇辱骂和围堵可能会对你的身心健康造成一定影响。建议你在事后关注自己的情绪变化，必要时寻求心理咨询师的帮助。
加强自我保护意识：
- 在日常生活中，加强自我保护意识，避免单独前往可能存在安全隐患的场所。同时，学会在遭遇类似情况时如何有效应对和求助。
总之，遇到被人辱骂和围堵的情况时，请保持冷静并确保自身安全。随后，及时收集证据、报警处理并寻求法律援助。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。