结论：在老公不照顾导致你睡不着等情况下，是否可以起诉需分情况讨论，一般而言，若仅因不照顾导致睡不着，难以直接起诉离婚或要求赔偿，但若构成遗弃等法定情形，则可起诉离婚并主张相应权益。
一、一般情况下的分析
在婚姻关系中，夫妻之间有相互扶助的义务。然而，老公不照顾导致你睡不着，这本身并不直接构成法律上的可起诉事由。婚姻关系中的扶助义务是宽泛且道德性的，它并不直接等同于法律上的具体责任。因此，如果仅因老公不照顾导致你睡不着，而没有其他更严重的行为或后果，通常难以直接以此为由起诉离婚或要求赔偿。
二、构成遗弃等法定情形时的分析
遗弃的定义与构成：
- 遗弃是指家庭成员中负有赡养、扶养、抚养义务的一方，对需要赡养、扶养和抚养的另一方，不履行其应尽的义务的违法行为。
- 在婚姻关系中，如果老公长期不照顾你，导致你生活困难或身心健康受到严重损害，且这种不照顾行为具有持续性和故意性，那么可能构成遗弃。
遗弃的法律后果：
- 起诉离婚：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果一方有遗弃家庭成员的行为，另一方可以向法院提起离婚诉讼，并主张离婚损害赔偿。
- 损害赔偿：在离婚诉讼中，如果法院认定老公存在遗弃行为，你可以要求老公承担损害赔偿责任，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。
三、其他可能的法律途径
调解与协商：
- 在考虑起诉之前，你可以尝试与老公进行调解和协商，寻求双方都能接受的解决方案。这有助于维护家庭关系的和谐，避免不必要的法律纠纷。
寻求社会支持：
- 如果你感到无助和困惑，可以寻求家人、朋友或社区组织的帮助和支持。他们可能能提供一些实际的帮助或建议，帮助你应对当前的困境。
四、建议与总结
- 收集证据：如果你认为老公的行为已经构成了遗弃或其他严重违反婚姻义务的行为，建议收集相关证据，如医疗记录、证人证言、照片或视频等，以支持你的主张。
- 咨询专业律师：在采取任何法律行动之前，建议咨询专业律师，了解你的权利和义务，以及可能的法律后果。作为专注于婚姻家庭领域的律师，我可以为你提供专业的法律咨询和帮助。
- 保持冷静与理性：在处理婚姻纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化的决策和行动，以免加剧矛盾或造成不必要的损失。