若手机抵押后被卖，您有权通过法律途径要求赔偿或追回手机，具体需根据抵押合同性质及对方行为是否合法来处理。以下是详细分析：

1. 抵押合同是否有效且办理了登记
   若您与对方签订了书面抵押合同，且手机属于法律允许抵押的财产（如非盗抢、非赃物），合同本身有效。但根据《民法典》规定，动产抵押需在抵押人住所地或抵押财产所在地的市场监督管理部门办理登记，未登记的不得对抗善意第三人。

   • 若已登记：对方擅自出售手机的行为构成违约，您有权要求其返还手机或赔偿损失（如手机市场价值、因违约导致的其他损失）。
     
   • 若未登记：若买受人不知手机已抵押（善意第三人），且支付合理价款并取得手机，您可能无法追回手机，但可要求抵押权人（即对方）赔偿您的损失。

2. 对方是否构成无权处分或侵权

   • 若抵押合同明确约定“不得擅自处分”：对方出售手机属于无权处分，您可依据合同要求其承担违约责任（如返还手机、赔偿损失），或以侵权为由要求其停止侵害、返还财产或赔偿损失。
     
   • 若抵押合同未明确约定：对方仍可能因违反《民法典》中“抵押期间，抵押人未经抵押权人同意，不得转让抵押财产”的规定而构成违约，您同样可要求其承担责任。

3. 买受人是否构成善意取得
   若买受人满足以下条件，可能构成善意取得，您无法追回手机：

   • 不知手机已抵押（无重大过失）；
     
   • 以合理价格购买；
     
   • 已实际取得手机（如完成交付）。
     此时，您只能向对方主张赔偿，而非向买受人追回手机。

行动建议：

1. 收集证据：包括抵押合同、手机购买凭证、对方出售手机的证据（如聊天记录、转账记录、证人证言等）。
   
2. 协商解决：与对方沟通，要求其返还手机或赔偿损失；若买受人知情，可尝试与其协商返还。
   
3. 法律途径：若协商无果，可向法院起诉对方，要求其承担违约责任或侵权责任；若买受人构成善意取得，可单独起诉对方赔偿损失。
   

提示：手机抵押涉及财产权益，建议未来签订书面合同并办理登记，以更好保障自身权益。若有其他细节或疑问，可进一步向我咨询。