当您的自留地被别人占用时，这确实是一个需要妥善处理的问题。为了有效维护您的合法权益，我建议您按照以下步骤来应对：

一、明确法律地位与权益，并收集证据

首先，您需要明确农村自留地的法律地位。自留地虽由农民长期使用，但其所有权归集体所有，个人仅享有使用权。这是您后续维权的重要法律基础。接下来，您需要收集相关证据来证明您对这块土地的使用权，比如土地使用证、承包合同、自留地分配记录等文件，以及现场照片或视频等直观证据。

二、尝试友好协商

在掌握了充分的证据后，您可以尝试与占用人进行友好协商。在沟通过程中，保持冷静和理性，明确指出自留地的法律归属及对方的非法占用行为，要求对方停止侵害并恢复土地原状。为了防备后续可能出现的争议，建议您通过录音、聊天记录等方式保存协商内容。

三、寻求第三方调解

如果协商无果，您可以考虑寻求第三方的调解。首先，您可以向村民委员会或村集体经济组织反映情况，利用他们的权威性和对本地土地情况的了解，促进双方和解。如果村集体调解未能达成满意结果，您还可以向乡镇人民政府的农业农村办公室、司法所等部门申请进一步调解。这些部门具备更专业的法律知识和调解经验，有助于更有效地解决问题。

四、行政处理途径

若调解仍然无法解决问题，您可以向县级以上人民政府土地行政主管部门提出申请，请求对土地权属争议进行处理。行政部门将依法进行调查，并作出决定，包括责令占用人退还土地等。这是通过行政手段来维护您合法权益的一种方式。

五、法律诉讼维权

如果上述途径均无法解决问题，您还可以考虑通过法律诉讼来维权。对于私人或企业非法占用土地的行为，您可以向人民法院提起民事诉讼，要求侵权方停止侵权行为、排除妨碍、返还土地，并赔偿经济损失。在诉讼过程中，您需要准备充分的证据材料来支持您的主张。如果您对行政机关的处理决定不服，还可以在规定期限内向人民法院提起行政诉讼，请求法院审查行政行为的合法性。

六、保持冷静与理性，全程保留证据

在整个处理过程中，无论采取哪种方式，都请您务必保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击。同时，全程保留好所有相关证据，这些证据不仅有助于证明您的合法权益，也是后续维权过程中的关键支撑。

综上所述，面对自留地被占用的问题，您应首先明确法律地位与权益并收集证据，然后尝试友好协商和寻求第三方调解。如果问题仍然无法解决，您可以考虑通过行政处理途径或法律诉讼来维权。在整个过程中，保持冷静与理性并全程保留证据是至关重要的。希望这些建议能对您有所帮助。