核心结论：针对您目前网贷还不上、名下无资产且月收入仅够生活费的情况，您可以通过与贷款机构协商、寻求法律援助、注意避免刑事风险以及调整消费习惯等方式来应对。以下是具体分析：

1. 与贷款机构协商：

   • 沟通还款计划：首先，建议您主动与贷款机构取得联系，说明您目前的经济状况和还款困难。尝试与贷款机构协商制定一个更为合理的还款计划，如延长还款期限、降低还款金额等，以减轻您的还款压力。
   • 了解减免政策：询问贷款机构是否有相关的减免政策，如利息减免、罚息减免等。在某些情况下，贷款机构可能会为了降低坏账风险而提供一定的减免。

2. 寻求法律援助：

   • 咨询专业律师：如果您对网贷合同、还款义务等方面存在疑问，或者认为贷款机构的行为存在违法违规之处，可以寻求专业律师的帮助。我可以为您提供法律咨询，帮助您分析合同条款，评估您的法律风险，并提供相应的法律建议。
   • 了解法律援助途径：如果您经济困难，无法承担律师费用，可以向当地法律援助机构申请法律援助。法律援助机构会为您提供免费的法律咨询和代理服务。

3. 注意避免刑事风险：

   • 了解诈骗风险：在网贷过程中，要警惕诈骗行为。确保您借款的平台是合法合规的，避免陷入高利贷、套路贷等陷阱。如果您怀疑自己遭遇了诈骗，应立即向公安机关报案。
   • 避免恶意逃废债：尽管您目前还款困难，但应尽力避免恶意逃废债的行为。恶意逃废债可能会构成拒不执行判决、裁定罪等刑事犯罪，给您带来严重的法律后果。

4. 调整消费习惯，增加收入来源：

   • 削减非必要开支：在还款期间，建议您尽量削减非必要的开支，如娱乐、旅游等，以节省资金用于还款。
   • 寻找额外收入来源：考虑寻找额外的收入来源，如兼职工作、出售闲置物品等，以增加您的收入，从而更好地应对还款压力。

行动建议：

• 立即与贷款机构取得联系，说明情况并协商还款计划。
• 如有需要，寻求专业律师的帮助，了解您的法律权利和义务。
• 警惕诈骗行为，避免恶意逃废债。
• 调整消费习惯，寻找额外收入来源，以更好地应对还款压力。

在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，不要因为还款压力而做出冲动的决定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。