结论：若您被狗咬伤后只想自行要求赔偿，您可以通过与狗主人协商、寻求第三方调解或向法院提起诉讼等途径来维护自己的权益。以下是对这些途径的详细解释和建议：
一、与狗主人协商
沟通协商：
- 首先，您可以尝试与狗主人进行直接沟通，明确表达您的诉求，即要求赔偿因被狗咬伤而产生的医疗费用、误工费、精神损失费等合理费用。
- 在沟通过程中，保持冷静和理性，提供相关的医疗证明和费用单据，以便狗主人了解您的实际损失。
协商结果：
- 如果狗主人同意赔偿，双方可以签订一份书面协议，明确赔偿金额、支付方式和时间等条款，以确保双方权益得到保障。
二、寻求第三方调解
调解机构：
- 如果与狗主人的协商未能达成一致，您可以考虑寻求第三方调解机构的帮助，如社区调解委员会、人民调解委员会等。
- 这些机构通常具有专业的调解人员，能够协助双方进行沟通协商，促成和解。
调解过程：
- 在调解过程中，您需要提供充分的证据证明自己的损失和狗主人的责任。
- 调解人员会根据双方的情况和证据，提出合理的赔偿建议，并协助双方达成调解协议。
调解结果：
- 如果调解成功，双方会签订调解协议，该协议具有法律效力，双方应遵守执行。
三、向法院提起诉讼
起诉条件：
- 如果与狗主人的协商和第三方调解均未能解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼。
- 起诉前，您需要准备好相关的证据材料，如医疗证明、费用单据、证人证言等，以证明自己的损失和狗主人的责任。
诉讼流程：
- 您可以向被告住所地或侵权行为地（即被狗咬伤的地点）的法院提起诉讼。
- 法院会受理您的案件，并安排开庭审理。在审理过程中，您需要提供充分的证据证明自己的诉求。
- 法院会根据双方的情况和证据，作出判决，确定狗主人应承担的赔偿责任。
判决执行：
- 如果法院判决狗主人赔偿您的损失，但狗主人拒绝履行判决，您可以向法院申请强制执行。
- 法院会采取相应的执行措施，如查封、扣押、拍卖等，以确保您的权益得到实现。
四、注意事项
保留证据：
- 在整个过程中，您需要保留好所有与案件相关的证据材料，如医疗证明、费用单据、证人证言等。这些证据将对您维护自己的权益起到至关重要的作用。
了解法律：
- 在提起诉讼前，建议您了解相关的法律法规和司法解释，以便更好地维护自己的权益。例如，《中华人民共和国民法典》中关于动物侵权的责任规定等。
寻求专业帮助：
- 如果您对法律程序或赔偿标准等存在疑问，可以寻求专业律师的帮助。律师能够为您提供专业的法律意见和协助，帮助您更好地维护自己的权益。不过，在此情况下，您已经直接向我咨询，我会尽我所能为您提供帮助。
最后，希望您能够顺利解决这个问题，并尽快恢复健康。如果您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。