面对房贷逾期被起诉，且房子里住着不能自理的老人和孩子的情况，您可以按照以下步骤来应对：
及时沟通，了解起诉详情：
- 首先，您需要尽快与起诉您的银行或贷款机构取得联系，了解起诉的具体原因、诉求以及目前的法律程序进展。这有助于您更准确地评估形势，为后续应对策略的制定提供依据。
评估还款能力，寻求解决方案：
- 仔细评估自己的经济状况和还款能力。如果确实存在还款困难，您可以尝试与银行协商，看是否能够达成延期还款、分期还款或者调整还款计划等协议。银行在考虑到您的实际情况和还款意愿后，可能会给予一定的宽限或调整。
- 若协商成功：您需要按照新的还款计划按时还款，以避免进一步的法律纠纷。
- 若协商无果：您则需要考虑其他应对策略，如寻求法律援助或准备应对诉讼。
考虑法律援助，保护合法权益：
- 如果您对法律程序不熟悉或者感到无助，可以考虑寻求法律援助。您可以咨询专业的律师，了解您的法律权益和可能的应对策略。律师可以帮助您分析案情，提供法律意见，甚至代表您出庭应诉。
- 特别关注：在涉及老人和孩子居住权益的问题上，律师可以协助您向法院说明情况，争取法院在判决时考虑这一特殊因素，如给予一定的宽限期或者寻找替代的居住方案。
准备应对诉讼，积极举证：
- 如果诉讼无法避免，您需要积极准备应对。收集并整理相关证据，如还款记录、沟通记录、经济状况证明等，以证明您的还款意愿和实际困难。
- 在庭审过程中，您可以向法院说明房子里住着不能自理的老人和孩子的情况，请求法院在判决时予以考虑。法院在判决时会综合考虑各种因素，包括您的还款能力、家庭状况等。
考虑执行阶段的应对策略：
- 如果法院最终判决您需要偿还贷款，并且您未能按时履行判决，银行可能会申请强制执行。在执行阶段，您仍然有机会与银行协商或者向法院提出执行异议。
- 执行异议：如果您认为执行行为违反了法律规定或者损害了您的合法权益，您可以向法院提出执行异议。法院会依法审查并作出裁定。
关注老人和孩子的安置问题：
- 在整个过程中，您需要特别关注老人和孩子的安置问题。如果房子确实面临被拍卖或执行的风险，您需要提前考虑他们的居住安排，如寻找临时住所、寻求亲友帮助或者申请社会救助等。
法律背景与建议：
- 根据《民事诉讼法》的相关规定，法院在执行过程中会考虑被执行人的基本生活需求和家庭状况。因此，在涉及老人和孩子居住权益的问题上，您有权向法院说明情况并请求保护。
- 我建议您在处理此类问题时保持冷静和理性，积极与银行沟通并寻求法律援助。同时，您也需要关注自己的信用记录，避免因为逾期还款而影响未来的贷款和信用评级。
可能面临的法律后果：
- 如果您未能按时履行法院判决，银行可能会申请强制执行，包括拍卖您的房产等。这将对您的生活造成严重影响，因此请务必认真对待并积极应对。
- 如果您在诉讼过程中提供虚假证据或者隐瞒重要事实，可能会面临法律责任和信用损失。因此，请务必如实陈述事实并提供真实证据。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据您的具体情况提供更详细的法律意见和应对策略。