关于上班迟到、下班顺延这一做法的合法性：

• 从一般劳动法律角度来看，这种做法并不当然违法，但需要满足一定条件。用人单位安排员工因迟到而顺延下班时间，本质上属于对工作时间的调整。根据《中华人民共和国劳动法》等相关规定，劳动者每日工作时间一般不超过8小时，平均每周不超过44小时（具体可能因地区和行业有所不同），且用人单位应保证劳动者每周至少休息1日。如果顺延下班时间导致劳动者每日工作时间超过法定标准，且未依法支付加班工资或安排补休，那么这种做法就可能违法。
• 另外，这种做法的合理性也取决于劳动合同或公司规章制度中的约定。如果劳动合同或公司规章制度中明确规定了迟到需顺延下班时间作为惩罚或补偿措施，且该规定不违反法律法规的强制性规定，那么这种做法在一定程度上是具有合理性的。但即便如此，用人单位也应确保劳动者的总工作时间不超过法定标准，并依法支付加班工资或安排补休。

关于劳动者如何应对这种做法：

• 劳动者应首先了解自己的权益。根据劳动法律法规，劳动者有权拒绝违法加班，并有权要求用人单位支付加班工资或安排补休。如果用人单位因迟到而顺延下班时间导致劳动者加班，且未依法支付加班工资或安排补休，劳动者可以向用人单位提出异议，并要求其改正。
• 如果用人单位拒绝改正，劳动者可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。在投诉或申请仲裁时，劳动者应提供相关证据，如考勤记录、工资条等，以证明用人单位存在违法行为。劳动监察部门或劳动仲裁机构将依法对争议进行调查和处理，并保障劳动者的合法权益。

关于用人单位的建议：

• 用人单位应合理制定规章制度。在制定关于迟到、下班时间等规章制度时，用人单位应充分考虑劳动者的权益和法律法规的规定，确保规章制度既合法又合理。例如，可以规定迟到一定时间需扣除相应工资或安排补班，但应避免将顺延下班时间作为唯一的惩罚措施。
• 用人单位应加强与劳动者的沟通。在实施任何涉及劳动者权益的规章制度时，用人单位应加强与劳动者的沟通，确保劳动者了解并理解相关规定。同时，用人单位也应积极听取劳动者的意见和建议，不断改进和完善规章制度。