上班不能迟到，下班时间也不能被无限制地拖延。针对这一问题，我们可以从以下几个方面进行分析：
一. 劳动时间的法律规定
- 《中华人民共和国劳动法》第三条：劳动者享有平等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利、获得劳动安全卫生保护的权利、接受职业技能培训的权利、享受社会保险和福利的权利、提请劳动争议处理的权利以及法律规定的其他劳动权利。这意味着，劳动者有权在法定工作时间内提供劳动，并享有相应的休息权利。
- 《中华人民共和国劳动法》第四十一条：用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。这表明，即使因生产经营需要，加班也有限制，不能无限制地拖延下班时间。
二. 实际工作中的应用
- 例如，如果某公司规定上班时间为早上9点，但经常要求员工晚上7点甚至更晚才能下班，且没有支付加班费或进行调休，这就违反了劳动法的规定。员工有权拒绝这种无限制的加班要求，并可以向劳动监察部门投诉。
综上所述，上班不能迟到，同时下班时间也不能被用人单位无限制地拖延。如果遇到这种情况，劳动者可以与用人单位沟通协商，要求合理安排工作时间；如果协商无果，可以向劳动监察部门投诉，维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。