结论前置：在劳动法中，对于“一天”和“半天”的工作时间并没有直接规定具体的时长，而是规定了每日和每周的标准工作时间上限，以及加班的限制。一般来说，我们可以将每日8小时工作视为“一天”的标准工作时间，而4小时或以下的工作时间可能被视为“半天”的工作时间，但这并非法律上的严格定义，具体还需根据用人单位的工作安排和劳动合同来确定。
一、标准工时制度下的工作时间
每日工作时间：根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时的工时制度。这是法律对每日工作时间的上限规定，也是通常意义上“一天”的工作时间。
每周工作时间：同样依据该条款，平均每周工作时间不得超过44小时。不过，根据《国务院关于职工工作时间的规定》第三条，职工每日工作8小时，每周工作40小时已成为更普遍的标准。
二、关于“半天”的工作时间
非全日制用工：根据《中华人民共和国劳动合同法》第六十八条，非全日制用工是指以小时计酬为主，劳动者在同一用人单位一般平均每日工作时间不超过4小时，每周工作时间累计不超过24小时的用工形式。在这种情况下，4小时或以下的工作时间可以被视为“半天”的工作时间。
用人单位的工作安排：除了非全日制用工外，用人单位也可能根据工作需要和劳动合同约定，安排劳动者进行半天的工作。这种情况下，“半天”的工作时间可能由用人单位具体规定，但通常不会超过4小时。
三、特殊工时制度下的工作时间
不定时工作制：对于实行不定时工作制的劳动者，其每一工作日没有固定的上下班时间限制。因此，在这种情况下，“一天”和“半天”的工作时间可能更加灵活，无法用具体时长来界定。
综合计算工时工作制：这种工时制度以周、月、季、年等为周期，综合计算工作时间。其平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。因此，在这种制度下，“一天”和“半天”的工作时间也需根据综合计算的结果来确定。
四、法律建议
了解劳动合同：劳动者应仔细阅读劳动合同，了解其中关于工作时间的约定。如果劳动合同中有关于“一天”和“半天”工作时间的具体规定，那么应以此为准。
与用人单位沟通：如果劳动者对工作时间有疑问或不满，应及时与用人单位沟通，明确工作时间的安排和计算方式。
维护自身权益：如果用人单位违反劳动法规定，擅自延长工作时间或未支付加班费等，劳动者有权向劳动监察部门投诉或寻求法律援助，以维护自身合法权益。
作为路焕喜律师，我建议你在面对工作时间相关的问题时，要仔细了解劳动合同和用人单位的工作安排，确保自己的工作时间符合劳动法的规定。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。