面对被迫签订自愿赠与协议的情况，这确实是一个复杂且需要谨慎处理的问题。首先，我们要明确的是，任何赠与行为都应当基于自愿、真实的意思表示，并且需要符合法律法规的规定。

一、分析赠与协议的效力

1. 自愿性：赠与协议的核心在于“自愿”。如果你是在被迫、胁迫或欺诈的情况下签订的赠与协议，那么这份协议在法律上可能是无效的。根据《民法典》的相关规定，因胁迫、欺诈等手段订立的合同，受损害方有权请求人民法院或者仲裁机构变更或者撤销。

2. 财产权利转移：赠与协议签订后，并不意味着财产权利立即转移。特别是对于不动产（如房产）的赠与，必须依法办理过户登记手续，财产权利才发生转移。如果赠与财产的权利尚未转移，且赠与合同不具有社会公益和道德义务的性质，且未经过公证，那么赠与人（即你）在赠与财产变更登记之前，可以依法行使任意撤销权来撤销赠与。

二、应对被迫签订赠与协议的措施

1. 收集证据：如果你确实是在被迫的情况下签订的赠与协议，那么首先要做的是收集相关证据，如胁迫的聊天记录、录音、视频等，以证明你是在非自愿的情况下签订的协议。

2. 咨询专业律师：在收集到足够证据后，建议尽快咨询专业律师，了解你的法律权益和可能的救济途径。律师可以根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。

3. 提起诉讼或申请仲裁：如果律师认为你有足够的证据和理由来撤销赠与协议，那么你可以考虑向人民法院提起诉讼或向仲裁机构申请仲裁，请求撤销赠与协议。

三、注意事项

1. 时效性：如果你打算撤销赠与协议，需要注意时效性。根据《民法典》的规定，赠与人行使撤销权的期限通常为一年（自知道或者应当知道撤销事由之日起计算）。因此，你需要尽快采取行动，以免错过撤销期限。

2. 财产保护：在撤销赠与协议的过程中，你还需要注意保护自己的财产权益。如果赠与财产已经部分或全部转移给受赠人，你可能需要采取法律手段来追回财产或要求受赠人赔偿损失。

3. 心理准备：撤销赠与协议可能是一个复杂且耗时的过程，你需要做好心理准备，并积极配合律师和法院的工作。

总之，面对被迫签订自愿赠与协议的情况，你需要保持冷静、收集证据、咨询专业律师，并根据律师的建议采取相应的法律措施来维护自己的权益。希望这些建议能对你有所帮助。