结论：在高速上被追尾且忘记留联系方式的情况下，您仍然可以通过多种途径来解决问题，包括报警、联系保险公司以及通过其他方式寻找对方车主。

详细解答：

1. 报警处理：

   • 在发生交通事故后，无论是否留下联系方式，首要步骤应该是立即报警。警方会到现场进行勘查，并记录事故的相关信息，包括事故时间、地点、涉及车辆及人员等。
   • 警方会出具交通事故责任认定书，这是后续处理事故、索赔等的重要依据。即使您没有留下对方的联系方式，警方也可以通过车牌号等信息联系到对方车主。

2. 联系保险公司：

   • 如果您购买了车辆保险，特别是交强险和商业险中的车损险、第三者责任险等，您应该及时联系保险公司。
   • 保险公司会指导您如何报案、提供哪些材料，并可能协助您联系对方车主或处理后续的索赔事宜。
   • 在报案时，提供事故现场的照片、警方出具的事故责任认定书等材料，将有助于保险公司更快地处理您的案件。

3. 通过其他方式寻找对方车主：

   • 如果您记得对方车辆的部分信息，如车牌号、车型、颜色等，您可以尝试通过社交媒体、车辆管理所等途径寻找对方车主的联系方式。
   • 例如，您可以在社交媒体上发布寻人启事，描述事故情况和对方车辆的特征，寻求网友的帮助。或者，您可以前往车辆管理所查询对方车主的联系方式（但需注意，这可能需要一定的手续和费用，且不一定能成功查询到）。

4. 注意事项：

   • 在处理此类事故时，请务必保持冷静和理智，不要与对方发生争执或冲突。
   • 尽可能收集并保存好事故现场的照片、视频等证据材料，这些将在后续处理中发挥重要作用。
   • 如果对方车主拒绝承担责任或无法联系到对方车主，您可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。

后续行动建议：

• 如果您已经报警并联系了保险公司，那么请按照他们的指导来处理后续事宜。
• 如果您尚未报警或联系保险公司，那么请尽快进行这些操作，以免错过最佳的报案和索赔时机。
• 如果您在寻找对方车主的过程中遇到困难或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。作为专业律师，我将根据您的具体情况提供有针对性的法律建议和帮助。