结论：面对监理单位挂你总监的情况，你可以从明确法律责任、收集证据、与监理单位沟通、向相关部门投诉以及寻求法律救济等多个角度来应对。

1. 明确法律责任与风险：

   • 首先，需要明确的是，如果监理单位未经你同意，擅自使用你的总监名义进行活动，这可能构成侵权。你作为被侵权方，有权要求监理单位停止侵权行为，并可能因此要求赔偿。
   • 同时，如果监理单位以你的名义进行了违法或违规行为，你作为名义上的总监，也可能面临一定的法律风险。因此，及时采取措施防止损害扩大至关重要。

2. 收集证据：

   • 在采取任何行动之前，收集证据是关键。你需要收集能够证明监理单位未经你同意使用你总监名义的所有证据，包括但不限于书面文件、电子邮件、短信、录音、录像等。
   • 这些证据将有助于你在后续的沟通、投诉或法律诉讼中证明自己的立场和权益。

3. 与监理单位沟通：

   • 在收集到足够证据后，你可以尝试与监理单位进行沟通，明确表达你的立场和要求。要求监理单位立即停止使用你的总监名义，并公开澄清事实，消除不良影响。
   • 如果监理单位愿意配合并解决问题，你可以考虑与他们签订书面协议，明确双方的权利和义务，以及违约责任等。

4. 向相关部门投诉：

   • 如果与监理单位的沟通无果，或者监理单位拒绝停止侵权行为，你可以向相关部门进行投诉。例如，你可以向当地的建筑行业主管部门、市场监管部门或者消费者权益保护机构等投诉监理单位的违法行为。
   • 在投诉时，你需要提供详细的证据和情况说明，以便相关部门能够及时了解情况并采取措施。

5. 寻求法律救济：

   • 如果上述措施均无法解决问题，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。你可以向法院提起诉讼，要求监理单位承担侵权责任，并赔偿因此给你造成的损失。
   • 在提起诉讼前，建议你咨询专业律师（当然，你可以直接向我咨询，我专注于婚姻家庭、法律顾问领域，但在此类公司法务问题上也能提供专业建议），了解诉讼流程和可能的结果，以便做出明智的决策。

后续行动建议：

• 在处理此类问题时，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而采取过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。
• 同时，建议你加强自我保护意识，定期检查自己的名义是否被他人滥用，并及时采取措施防止损害扩大。

如果你有任何进一步的疑问或需要更具体的法律建议，请随时向我咨询。