针对您提出的“租房合同过期了，想把押金抵房租，但房东不同意”这一问题，以下是我为您提供的详细解答和建议：

一、明确当前状况与权益

首先，您需要明确的是，租房合同过期并不意味着您自动失去了要求退还押金或进行其他合理处置的权利。押金的处理应依据合同中的相关条款以及当地的法律法规来执行。若合同中未明确规定合同过期后押金的处理方式，那么您有权与房东进行协商，寻求一个双方都能接受的解决方案。

二、与房东进行友好协商

1. 表达诉求：您可以主动与房东联系，明确表达您希望将押金抵作房租的意愿，并询问房东不同意的原因。
2. 倾听房东意见：在沟通过程中，保持冷静和理性，倾听房东的顾虑和意见，尝试找到双方都能接受的平衡点。
3. 记录沟通内容：为了后续可能的纠纷处理，建议您在沟通过程中保留聊天记录或通话录音作为证据。

三、寻求第三方调解

如果与房东的协商未能达成一致，您可以考虑寻求第三方的帮助进行调解：

1. 房屋中介机构：如果租房是通过中介机构进行的，您可以向中介反映情况，请求其协助调解。
2. 社区或物业：向房屋所在的社区居委会或物业管理处投诉，请求他们介入调解，往往能取得不错的效果。
3. 房屋管理部门：您还可以向当地的房屋管理部门投诉，这些部门通常设有专门的投诉渠道处理租赁纠纷。

四、发送书面通知

若第三方调解也未能解决问题，您可以考虑以书面形式向房东发送正式通知：

1. 明确要求：在通知中明确要求房东在一定期限内（如7个工作日内）退还押金或接受押金抵房租的方案。
2. 告知后果：同时告知房东，如果逾期不退还或不接受方案，您将采取进一步的法律措施来维护自己的权益。
3. 保留证据：建议通过邮政快递（EMS）寄送通知，并保留快递单号和签收记录作为证据。

五、采取法律途径

如果上述方式均未能解决问题，您可以考虑采取法律途径来维护自己的权益：

1. 咨询专业律师：在采取法律行动之前，建议您咨询专业的律师或法律援助机构，获取针对性的法律建议和指导。
2. 申请仲裁：如果租房合同中约定了仲裁条款，您可以向约定的仲裁机构申请仲裁。仲裁通常程序简便、快捷，是一种有效的纠纷解决方式。
3. 提起诉讼：如果合同中没有约定仲裁条款，或者仲裁不是您的首选，您可以向房屋所在地的基层人民法院提起诉讼。虽然诉讼过程相对复杂，但它是维护合法权益的有效手段。

六、保留所有相关证据

在整个维权过程中，您应特别注意收集和保留所有与租房相关的证据和文件，包括但不限于租房合同、押金收据、房屋交接清单、聊天记录、通话录音、书面通知及邮寄凭证等。这些证据将在后续的纠纷处理中发挥重要作用。

总结与建议：

面对房东不同意将押金抵房租的情况，您应保持冷静和理性，按照上述步骤逐一尝试解决问题。同时，了解当地的法律法规和租赁政策也是非常重要的。如果您觉得自己无法独立处理这一纠纷，寻求专业律师的帮助将是一个明智的选择。通过合理的沟通和适当的法律途径，您可以有效地维护自己的合法权益。