您好，关于您提出的“自己意外摔伤是否可以评伤残”的问题，这主要取决于摔伤的具体情况以及是否符合工伤认定的条件。
首先，我们需要明确的是，单纯的意外摔伤，并不直接等同于可以评伤残或认定为工伤。伤残评定和工伤认定都有其特定的标准和程序。
关于伤残评定：
- 伤残评定通常是在事故伤害或疾病导致身体功能受损后，由专业的医疗鉴定机构根据一定的标准（如《人体损伤致残程度分级》）来评定伤残等级。
- 如果您因意外摔伤导致身体功能受损，且这种损伤是长期或永久性的，那么您可以考虑申请伤残评定。但具体是否符合评定条件，以及评定等级如何，需要由专业的医疗鉴定机构来判断。
关于工伤认定：
- 工伤认定是根据《工伤保险条例》的规定，来判断职工在工作过程中或因工作原因受到的伤害是否应认定为工伤。
- 根据您提供的信息和《工伤保险条例》的相关规定，自己意外摔伤，并不直接构成工伤。除非这种摔伤是在工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作时发生的，或者是在上下班途中受到非本人主要责任的交通事故等伤害。
- 在您的情况下，如果摔伤并非发生在工作场所内，也非因工作原因导致，且没有涉及交通事故等特定情形，那么这种摔伤通常不会被认定为工伤。
建议：
- 如果您因意外摔伤导致身体功能受损，且希望了解是否可以评伤残，建议您先咨询专业的医疗鉴定机构或律师，了解具体的评定标准和程序。
- 如果您认为摔伤可能与工作有关，且希望申请工伤认定，那么您需要收集相关证据（如工作记录、医疗证明等），并按照《工伤保险条例》和《工伤认定办法》的规定，向当地的社会保险行政部门提出工伤认定申请。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。