您好，关于您提出的“自己摔倒是否可以评残”的问题，这主要取决于您摔倒后导致的伤残情况以及是否满足相关的鉴定条件。以下是我为您详细梳理的解答：
首先，我们需要明确的是，评残（即劳动能力鉴定）并不仅仅针对工伤情况，非因工致残或因病丧失劳动能力的情况也是可以进行鉴定的。但具体是否可以评残，还需要根据您的伤残程度、治疗情况以及是否满足当地劳动能力鉴定委员会的相关要求来判断。
一、非工伤情况下的评残
如果您是自己摔倒导致伤残，且这种伤残并非由工作原因造成，那么您可以考虑申请非因工致残的劳动能力鉴定。但需要注意的是，非因工致残的劳动能力鉴定通常有一定的条件限制，比如：
年龄和缴费年限：某些地区可能要求申请人达到一定的年龄（如男年满50周岁、女年满45周岁）且缴纳养老保险费满一定年限（如15年）。
病情稳定：您需要经过系统治疗，且病情稳定后才能申请鉴定。
提供病历资料：您需要提供加盖医疗机构公章的住院病历（或门诊病历）、疾病证明书及检查报告等材料。
二、工伤情况下的评残（虽您是自己摔倒，但若与工作有关则适用）
如果您摔倒的情况与工作有关（比如在工作时间、工作场所内因工作原因摔倒），那么您应该首先申请工伤认定。经治疗伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，您可以或者由您的用人单位及时向劳动能力鉴定委员会提出申请。
三、申请劳动能力鉴定的流程
无论您是非因工致残还是工伤致残，申请劳动能力鉴定的流程大致相同：
填写申请表：您需要填写《劳动能力鉴定申请表》，并附上相关材料。
提交材料：将填写好的申请表及相关材料（如身份证复印件、病历资料等）提交给当地劳动能力鉴定委员会办公室。
审核与鉴定：劳动能力鉴定委员会将审核您的材料，并组织专家进行鉴定。
出具鉴定结论：鉴定完成后，劳动能力鉴定委员会将出具鉴定结论书，并送达给您和您的用人单位。
四、建议
咨询当地劳动能力鉴定委员会：由于不同地区的劳动能力鉴定政策可能有所不同，建议您先咨询当地劳动能力鉴定委员会办公室，了解具体的申请条件和流程。
准备齐全材料：在申请前，请确保您已经准备好了所有需要的材料，以免因材料不全而耽误申请进度。
及时申请：如果您满足申请条件，且病情已经稳定，建议您及时申请劳动能力鉴定，以便尽早了解自己的劳动能力丧失程度，并据此规划未来的生活和工作。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。