您好，关于您提出的“自己绊倒是否可以评残疾”的问题，这主要取决于绊倒后造成的身体损伤是否达到了肢体残疾的评定标准。

首先，我们需要明确肢体残疾的定义：它是指由于人体运动系统的结构、功能损伤，导致的四肢残缺、四肢或躯干麻痹（瘫痪）、畸形等，进而造成人体运动功能不同程度丧失以及活动受限或参与的局限。这通常涉及到上肢或下肢、脊柱因伤、病或发育异常所致的缺失、畸形或功能障碍，以及中枢、周围神经因伤、病或发育异常造成的躯干或四肢功能障碍。

接下来，我们来看残疾等级的评定标准。肢体残疾分为一级到四级，每个等级都有明确的评定标准，主要基于日常生活活动能力的丧失程度以及身体结构的缺失或功能障碍情况。例如，一级残疾通常指的是不能独立实现日常生活活动，且四肢运动功能重度丧失等严重情况；而四级残疾则相对较轻，如单小腿缺失或脊柱畸形等。

然而，自己绊倒通常并不直接构成评定残疾的充分条件。因为绊倒本身可能只是导致了一些轻微的擦伤、扭伤或骨折等，这些损伤在经过适当的治疗和康复后，往往能够恢复正常的运动功能，并不符合肢体残疾的评定标准。当然，如果绊倒导致了严重的身体损伤，如截肢、瘫痪等，且这些损伤符合肢体残疾的评定标准，那么是可以申请评定残疾的。

此外，评定残疾等级还需要注意一些事项，如申请时间限制、伤残证件的制作和有效期等。但这些主要是针对已经符合残疾评定标准的情况而言的。

综上所述，自己绊倒本身并不足以构成评定残疾的依据。如果您或您认识的人因绊倒导致了严重的身体损伤，且这些损伤符合肢体残疾的评定标准，那么建议及时咨询专业的医疗机构或相关部门，了解具体的评定流程和申请要求。希望这个解答能够对您有所帮助。