针对您提出的“公司压一个月工资是否合法，以及离职时被扣压的工资该如何要回”的问题，以下是我的详细解答：

一、公司压一个月工资是否合法

公司压一个月工资的行为是不合法的。根据《中华人民共和国劳动法》第五十条及《工资支付暂行规定》的相关规定，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。同时，工资必须在用人单位与劳动者约定的日期支付，如遇节假日或休息日，则应提前在最近的工作日支付。因此，公司压一个月工资的做法明显违反了上述法律规定，构成了无故拖欠劳动者工资的违法行为。

二、离职时被扣压的工资该如何要回

若您遭遇公司压一个月工资的情况，并打算离职，可按照以下步骤来要回被扣压的工资：

1. 与公司友好沟通协商：

   • 首先，建议您尝试与公司的人力资源部门或财务部门进行友好沟通，了解压工资的具体原因，并明确表达您的诉求，即要求公司按照法律规定按时支付工资，并尽快发放被压的工资。
   • 在沟通过程中，务必保留好相关证据，如聊天记录、邮件往来、通话录音等，以备后续使用。

2. 正式提出辞职并表明立场：

   • 如果您决定辞职，请按照公司规定的程序正式提交辞职申请。
   • 在辞职信中，您可以明确提及公司压工资的问题，并表示您希望在离职前得到妥善解决，以此作为与公司协商的正式记录。

3. 收集并整理证据：

   • 除了与公司沟通的记录外，您还应收集劳动合同、工资条、考勤记录、银行流水等能证明劳动关系及工资拖欠事实的证据。
   • 如果可能，您也可以寻求其他员工的证言或相关证据，以增强证据链的完整性。

4. 向劳动监察部门投诉：

   • 若公司拒绝支付或未能按时支付工资，您可向当地劳动监察部门投诉，并提交您所收集的全部证据。
   • 劳动监察部门将进行调查核实，并根据调查结果依法对公司进行处理，包括要求公司支付拖欠的工资及可能的处罚。

5. 申请劳动仲裁或提起诉讼：

   • 如果对劳动监察部门的处理结果不满意，或者您希望更直接地解决纠纷，您可以向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
   • 申请仲裁时需提交仲裁申请书及相关证据材料，详细陈述您的仲裁请求和所依据的事实、理由。
   • 如对劳动仲裁结果仍不满意，您可在规定期限内向人民法院提起诉讼，由法院进行审理并作出判决。

三、总结与建议

公司压一个月工资的行为是违法的，您有权要求公司按时支付工资，并在遭遇拖欠时采取法律措施维护自己的合法权益。在处理此类问题时，我建议您首先尝试与公司沟通协商；若协商无果，则可通过向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等方式来寻求法律救济。在整个过程中，保留好相关证据并遵循法律法规是至关重要的。同时，我也希望您能保持冷静和理性，合理合法地维护自己的权益。