下班意外受伤需要休息的赔偿问题，需根据受伤性质及是否构成工伤来具体分析，以下是详细解答：
若构成工伤：
- 工伤认定：首先需确认受伤是否属于工伤范畴。根据《工伤保险条例》，在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的，应认定为工伤。若符合此条件，可申请工伤认定。
- 赔偿项目：一旦认定为工伤，您可享受工伤保险待遇，包括医疗费、停工留薪期工资（即您因伤需要休息期间，单位应支付的工资）、护理费、一次性伤残补助金（如构成伤残）等。
- 申请流程：应尽快向单位报告受伤情况，并由单位在30日内向社会保险行政部门提出工伤认定申请。若单位未申请，您或您的近亲属可在1年内直接提出申请。
若不构成工伤：
- 民事赔偿：如果受伤是由于第三方（如车辆驾驶员）的责任导致，且不属于工伤范畴，您可根据《民法典》中关于侵权责任的规定，向责任方主张民事赔偿，包括医疗费、误工费（即因伤休息导致的收入损失）、护理费等。
- 误工费计算：误工费通常根据您的实际收入损失来计算，即因伤休息期间单位未支付的工资或您因无法工作而减少的收入。
- 证据收集：在主张民事赔偿时，需收集相关证据，如医疗记录、收入证明、事故责任认定书等，以证明您的损失和责任方的过错。
行动建议：
- 及时报告：无论是否构成工伤，都应尽快向单位报告受伤情况，以便单位协助处理后续事宜。
- 收集证据：保留所有与受伤相关的医疗记录、费用单据、事故现场照片等证据，以备不时之需。
- 咨询专业：如有需要，可进一步向我咨询，以便更准确地了解您的权益和赔偿途径。
温馨提醒：法律问题具有复杂性，具体赔偿金额和途径可能因案件具体情况而有所不同。因此，在处理此类问题时，建议保持谨慎，并寻求专业法律支持。