关于赔偿的核心结论
对方将您的胳膊筋打断三根，属于故意伤害行为，您有权要求对方承担民事赔偿责任，赔偿范围包括医疗费、误工费、护理费、营养费、残疾赔偿金（若构成伤残）、精神损害抚慰金等。若对方行为构成刑事犯罪（如故意伤害罪），您还可提起刑事附带民事诉讼要求赔偿。
赔偿项目及法律依据
- 医疗费：包括住院费、手术费、药品费、康复费等实际支出，需保留发票、病历等凭证。
- 误工费：根据您的收入减少情况计算，需提供工资流水、纳税证明或单位出具的误工证明。
- 护理费：若需专人护理，按护理人员的收入或当地护工标准计算。
- 营养费：根据医嘱或鉴定意见确定合理期限，按当地标准赔偿。
- 残疾赔偿金：若经鉴定构成伤残（如十级以上），按伤残等级和当地人均可支配收入计算20年（60周岁以上每增加1岁减少1年）。
- 精神损害抚慰金：根据伤残程度、对方过错程度等酌情主张，一般十级伤残为5000-10000元，每高一级增加相应金额。
刑事责任与赔偿的关系
- 若对方行为导致您轻伤二级以上，可能构成《刑法》第234条规定的故意伤害罪，处三年以下有期徒刑、拘役或管制。此时您可同时提起刑事附带民事诉讼，要求赔偿上述民事损失。
- 即使对方被追究刑事责任，仍需承担民事赔偿责任，二者不冲突。若对方未赔偿，您可申请法院强制执行其财产。
操作建议
- 立即报警：固定对方故意伤害的证据，由公安机关立案侦查并委托伤情鉴定。
- 保留证据：收集医疗记录、费用单据、误工证明、护理协议等材料。
- 协商或诉讼：可先与对方协商赔偿，若协商不成，直接向法院起诉要求赔偿；若构成刑事犯罪，在检察院审查起诉阶段可提交刑事附带民事起诉状。
注意事项
- 赔偿标准因地区而异（如残疾赔偿金按受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入计算），需以当地司法实践为准。
- 若对方拒不赔偿，可申请财产保全或强制执行，但需提供对方财产线索（如房产、车辆、银行账户等）。
如有进一步疑问（如具体赔偿金额计算、证据收集细节等），可直接向我咨询，我会结合您的实际情况详细解答。