结论：面对男方起诉要求退还彩礼，而你不想退还并希望继续共同生活的情况，你需要根据双方婚姻状况、共同生活情况及彩礼对男方生活的影响，结合法律规定和证据收集，来制定合适的应对策略。

一、明确法律规定

根据《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五条，彩礼返还需满足以下条件之一：

1. 双方未办理结婚登记手续：如果你们尚未办理结婚登记，那么从法律上讲，彩礼应当返还。但如果你希望继续共同生活，这一条可能不适用，因为办理结婚登记是共同生活的重要法律基础。
2. 双方办理结婚登记手续但确未共同生活：如果你们已经登记结婚，但实际上并未共同生活，那么男方在离婚时有权要求返还彩礼。但如果你能证明你们已经共同生活，或者存在其他特殊情况（如彩礼已用于共同生活支出），则可能无需返还。
3. 婚前给付并导致给付人生活困难：如果男方因给付彩礼而导致生活困难，且这一困难是绝对的（即无法维持当地基本生活水平），那么法院可能会判决返还彩礼。但如果你能证明男方的经济状况并未因彩礼而受到严重影响，或者彩礼的给付并未导致男方生活困难，则可能无需返还。

二、核实婚姻与共同生活状况

• 婚姻登记：首先确认双方是否已办理结婚登记。如果尚未登记，建议尽快办理，以明确双方的法律关系。
• 共同生活：评估双方是否确实共同生活。共同生活包括但不限于共同居住、共同承担家庭责任等。你可以收集水电费账单、物业费记录、共同活动照片视频等证据，以证明双方共同生活的事实。

三、评估彩礼对生活的影响

• 经济状况审查：考察男方的经济状况，判断彩礼给付是否导致其生活困难。你可以要求男方提供收入证明、房产车辆证明等，以评估其经济状况。
• 彩礼数额考量：彩礼的数额也是判断其对男方生活影响的重要因素。如果彩礼数额较大，且男方确实因此受到经济压力，那么你需要考虑如何应对男方的诉求。

四、积极收集并整理证据

• 婚姻证明：提供结婚证或婚姻登记机构的证明，以证实婚姻关系。
• 共同生活证据：如前所述，收集水电费账单、物业费记录、共同活动照片视频等，证明双方共同生活的事实。
• 经济状况证据：男方的收入证明、房产车辆证明等，用于反驳其因彩礼导致生活困难的主张。同时，你也可以提供自己的经济状况证明，以说明你也有承担家庭责任的能力。
• 彩礼使用证据：购买家具家电的发票、婚礼筹备费用单据等，证明彩礼已合理消耗于共同生活或婚礼筹备中。如果彩礼已经用于共同生活支出，那么无需返还。

五、制定应对策略

1. 协商和解：如果男方起诉要求返还彩礼，但你认为无需返还或存在部分返还的合理情形，可以与男方沟通协商，达成和解协议。在协商过程中，你可以强调双方共同生活的意愿和事实，以及彩礼已经用于共同生活支出的情况。
2. 准备应诉：如果协商无果，你需要积极准备应诉材料，包括答辩状及相关证据。在答辩状中，你可以针对男方的诉讼请求和事实理由进行回应，阐述不应当退还彩礼或少退还彩礼的事实和理由。同时，你需要按时参加庭审，遵守法庭纪律，尊重法官和其他诉讼参与人，认真听取对方陈述，合理表达意见，积极举证、质证。

六、参与庭审与尊重判决

• 按时出庭：严格遵守法庭纪律，按时参加庭审，充分表达自己的观点和意见。
• 尊重判决：无论判决结果如何，都应尊重并执行。如果判决要求退还彩礼，你需要按规定时间和方式进行退还；如果判决不需要退还，则可据此维护自身权益。如果对判决结果有异议，可以在法定期限内提出上诉或申请再审。

七、后续行动建议

• 加强沟通：无论诉讼结果如何，都建议你们双方加强沟通，增进理解，共同为未来的生活努力。
• 寻求专业帮助：在整个过程中，如果你感到困惑或无助，可以随时向我咨询法律问题。我会根据你的具体情况提供更具体的法律建议和策略指导。

面对男方起诉要求返还彩礼的情况，你需要明确法律规定、核实婚姻与共同生活状况、评估彩礼对生活的影响、积极收集证据并制定合适的应对策略。同时，保持冷静和理智至关重要，通过法律途径维护自己的合法权益。