在离婚后想要通过起诉要回孩子的抚养权，确实需要准备一系列充分的证据来支持您的诉求。以下是一些关键的证明方面，您可以根据这些方面来收集和准备相关证据：

1. 经济条件证明：

   • 提供工资条、单位出具的工资收入证明或银行出具的存款证明，以展示您有稳定且足够的经济来源来抚养孩子。
   • 如果您拥有房产或其他资产，提供相关产权证明，以证明您能为孩子提供稳定的生活环境。

2. 教育程度与生活环境证明：

   • 展示您的学历证书或其他教育背景证明，以体现您的教育水平对孩子的成长有积极影响。
   • 提供您居住环境的照片、小区治安情况说明或相关荣誉证书等，以证明您所居住的环境安全、安静，有利于孩子的成长和休息。

3. 陪伴与照顾能力证明：

   • 提供您或您父母陪伴孩子的时间记录、活动照片或视频等，以证明您或您的家人能够给予孩子充分的关爱和陪伴。
   • 如果您的工作性质允许您有足够的时间和精力陪伴孩子，提供相关工作证明或时间安排表，以展示您在抚养孩子方面的优势。
   • 相比之下，如果对方经常加班、工作压力大，没有足够的时间和精力陪伴孩子，您也可以提供相关证据来支持您的观点。

4. 孩子生活习惯证明：

   • 提供孩子长期与您或您父母生活的证据，如照片、视频、学校记录等，以证明孩子已经形成了与您或您父母共同生活的习惯。
   • 法院通常会倾向于延续孩子的生活习惯，以减少父母离异对孩子造成的重大变化。

5. 对方不利因素证明：

   • 如果对方存在不利于孩子成长的因素，如吸毒、赌博等恶习，或者有恋人且有结婚的可能（可能影响到孩子的抚养环境和稳定性），您需要提供相关证据来支持您的观点。
   • 这些证据可能包括警方记录、证人证言、社交媒体截图等，但务必确保证据的真实性和合法性。

在准备这些证据时，请务必注意证据的合法性和真实性。同时，您也可以考虑咨询一位专业的律师，他们可以根据您的具体情况提供更详细的法律建议和指导，帮助您更好地准备起诉材料和证据。希望这些建议能对您有所帮助，祝您顺利要回孩子的抚养权。