面对起诉时请不起律师的困境，无论是民事诉讼还是刑事诉讼，您都有多种途径可以维护自己的合法权益。以下是一些详细且有条理的建议：

民事诉讼中的应对策略

1. 申请法律援助

   • 适用条件：如果您经济困难，或者案件涉及赡养费、抚养费、扶养费，确认劳动关系或支付劳动报酬，以及工伤事故、交通事故等人身损害赔偿等法定情形，您可以向办案机关所在地的法律援助机构提交申请。
   • 申请流程：准备法律援助申请表、身份证明、经济困难状况说明及相关案件材料，提交给法律援助机构。他们将在七日内审查并决定是否提供法律援助。

2. 求助于法律服务志愿者或公益律师团队

   • 服务内容：这些团队由律师、法律专业学生等组成，他们提供免费法律咨询、文书代写、案件代理等服务。
   • 获取途径：您可以通过司法局、律师协会的官网、公众号，或者社区、街道办事处了解相关信息，并参与他们的活动。

3. 利用法律帮助热线和网络平台

   • 热线咨询：拨打12348公共法律服务热线，获取专业法律建议。
   • 网络平台：在政府司法部门或法律专业网站上咨询法律问题，但请注意，网络咨询通常只提供一般性建议。

4. 自行学习法律知识和诉讼流程

   • 学习法律依据：通过阅读法律书籍、查阅法律法规数据库（如中国裁判文书网）等方式，了解相关法律规定和诉讼流程。
   • 准备诉讼材料：根据法律规定和法院要求，自行准备起诉状、证据清单等诉讼材料，确保内容完整、准确。

5. 尝试与对方当事人协商和解

   • 在诉讼之前或过程中，与对方当事人进行沟通，寻求双方都能接受的解决方案，以节省时间和金钱成本，并维护双方关系和谐。

刑事诉讼中的应对策略

1. 申请法律援助

   • 适用情况及条件：如果您是犯罪嫌疑人或被告人，且因经济困难或其他法定情形（如可能被判处无期徒刑、死刑，或是盲、聋、哑人等）未委托辩护人，您或您的近亲属有权向法律援助机构提出申请。
   • 申请流程：提交书面申请，并附上能证明经济困难的材料（如低保证、失业证等）以及与案件相关的文件。法律援助机构将全面审查您的经济状况和案件情况，一旦认为符合条件，将指派专业律师为您辩护。

2. 寻求值班律师帮助

   • 适用阶段及功能：在侦查、审查起诉、审判等各刑事诉讼阶段，您均有权约见值班律师。他们能提供法律咨询、程序选择建议、协助申请变更强制措施等法律服务。
   • 获取方式：在不同诉讼阶段，通过相应的办案机关联系值班律师。例如，在看守所羁押时，可向看守所提出申请，由他们负责通知值班律师前来会见。

3. 依靠司法机关援助

   • 人民法院的保障：对于符合法律援助条件的被告人，人民法院会主动通知法律援助机构指派律师为其辩护，确保您在审判过程中获得有效法律支持。
   • 人民检察院的支持：在审查起诉阶段，人民检察院会告知您有权委托辩护人，并提示符合法律援助条件的您可以申请援助。他们还会对法律援助律师的工作进行监督与配合。

4. 其他辅助途径

   • 公益组织援助：一些公益组织或机构也可能提供免费的法律咨询和帮助。您可以积极寻找并利用这些资源。
   • 自我辩护准备：若案件相对简单且事实清楚，您也可尝试自行准备辩护材料，努力为自己辩护。但请注意，自我辩护需具备一定的法律知识和辩论技巧。

总之，请不起律师并不等于无法维护自身权益。在民事诉讼和刑事诉讼中，您都有多种途径可以获得法律帮助。重要的是要保持积极心态，主动寻求并充分利用这些法律资源来维护自己的合法权益。