面对您老公起诉离婚而您并不希望离婚的情况，这确实是一个复杂且需要细致处理的问题。以下是我为您整理的一些具体建议，希望能帮助您更好地应对这一挑战：
一、法律程序应对
及时提交答辩状：
- 在收到法院送达的起诉状副本后，请务必在规定时间内（通常是15日内）向法院提交书面答辩状。在答辩状中，明确表达您不同意离婚的态度，并详细阐述您的理由，比如你们之间的感情基础、共同经历的重要事件等，以证明感情并未破裂。
积极参与庭审：
- 庭审是表达您意愿和立场的重要场合。请按时参加庭审，遵守法庭纪律，尊重法官和其他诉讼参与人。在陈述环节，清晰、诚恳地表达您不愿意离婚的意愿，并针对对方提出的离婚理由和证据进行回应和澄清。
咨询专业律师：
- 离婚诉讼涉及复杂的法律程序和权益保护问题。建议您咨询专业律师，了解自己在诉讼中的权利和责任，以及可能面临的法律后果。律师可以为您提供法律建议，帮助您制定应对策略，并保护您的合法权益。
二、情感沟通与关系修复
深入沟通了解原因：
- 尝试与您老公进行深入沟通，了解他提出离婚的具体原因和内心想法。保持冷静和理智，避免情绪化争吵，以便更有效地找到问题的症结所在。
努力改善夫妻关系：
- 反思自身在婚姻中的不足，并努力改变。比如，学会倾听和理解对方的想法和感受，给予更多的支持和鼓励。共同回忆美好时光，唤起对婚姻的留恋和不舍，努力修复夫妻关系。
寻求专业婚姻咨询：
- 考虑寻求婚姻咨询师的帮助，他们能提供中立的意见和指导，帮助你们双方更好地理解和处理彼此的情感和问题，从而找到修复婚姻的有效途径。
三、寻求外部支持
家人和朋友的支持：
- 告诉家人和朋友您的处境和想法，争取他们的帮助和支持。他们可以从中调解，劝说您老公放弃离婚的想法，或者提供情感上的支持和安慰。
法院调解：
- 配合法院的调解工作，借助法官的力量来化解矛盾。法官作为中立的第三方，可能会提供更客观、公正的建议和解决方案。
四、心理准备与自我调适
- 面对离婚诉讼可能带来的不确定性和挑战，您需要做好心理准备。保持冷静、理性思考，坚定自己的立场，并采取积极的行动来改善婚姻关系。
- 同时，也要关注自己的心理健康，适时进行自我调适。比如，通过运动、阅读、冥想等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。
五、提供证据证明感情未破裂
- 在诉讼过程中，您可以收集并展示一些能证明你们夫妻感情未破裂的证据，如聊天记录、照片、视频等，展示你们之间的相互关心与照顾。
- 还可以提供能证明你们对未来有共同期待的证据，如看房记录、孩子教育规划讨论等，以证明你们之间的感情并未完全破裂。
综上所述，面对老公起诉离婚而您并不希望离婚的情况，您需要从法律程序、情感沟通、外部支持以及心理准备等多个方面着手应对。通过积极努力，您有可能挽救这段婚姻，或者至少保护好自己的合法权益。无论最终结果如何，都请保持积极的心态，勇敢面对现实，并寻求新的生活方向。