面对老公起诉离婚而你不想离的情况，你首先需要坚定自己不想离婚的立场，并积极采取措施来维护自己的婚姻权益。以下是从不同角度为你提供的具体建议：
一、法律程序应对
提交书面答辩状：
- 在收到法院送达的起诉状副本后，务必在规定的时间内（通常为15日内）向法院提交书面答辩状。在答辩状中，明确表达你不同意离婚的态度，并详细列出具体理由，如感情基础深厚、共同经历的重要事件等，以证明你们的感情并未破裂。
积极参与庭审：
- 按时参加庭审，遵守法庭纪律，尊重法官和其他诉讼参与人。在陈述环节，清晰、诚恳地表达自己不愿意离婚的意愿，并认真回应对方提出的离婚理由和证据。如有不实或误解，及时澄清和解释，展示你对婚姻的珍视和努力挽救的决心。
二、情感沟通与关系修复
深入沟通：
- 主动与老公进行深入沟通，了解他提出离婚的具体原因和内心想法。保持冷静和理智，避免情绪化争吵。尝试通过沟通化解矛盾，如家务分担不均、经济压力等问题，可以商量制定合理的解决方案。
努力改善夫妻关系：
- 反思自身在婚姻中的不足，并努力改变。比如，学会倾听和理解对方的想法和感受，给予更多的支持和鼓励。共同回忆美好时光，唤起对婚姻的留恋和不舍。同时，可以尝试一些新的共同活动，如旅行、学习新技能等，以增进彼此间的感情。
寻求专业婚姻咨询：
- 如果矛盾较深难以自行解决，可考虑寻求婚姻心理咨询师或情感专家的帮助。他们具备专业知识和技巧，能协助你们挖掘问题根源并提供有效的解决策略。通过专业指导，你们可以更好地理解和处理彼此的情感和问题。
三、提供证据证明感情未破裂
收集日常关爱证据：
- 如聊天记录、照片、视频等，展示你们之间的相互关心与照顾。这些证据可以证明你们的感情并未完全破裂，仍然有挽救的余地。
展示共同规划：
- 提供能证明你们对未来有共同期待的证据，如看房记录、孩子教育规划讨论等。这些证据可以表明你们仍然有共同的目标和愿景，愿意为未来的生活而努力。
四、寻求外部支持
亲友调解：
- 邀请双方的父母、共同的好友等熟悉你们的人出面调解。他们能从客观角度提供建议，利用亲情友情的力量促使老公重新审视离婚的决定。有时候，第三方的介入可以化解双方之间的僵局。
配合法院调解：
- 在诉讼过程中，法院可能会安排调解。你要积极配合调解工作，借助法官的力量来化解矛盾。法官作为中立的第三方，可以提供更客观、公正的建议和指导。
五、心理准备与自我调适
- 面对离婚诉讼可能带来的不确定性和挑战，你需要做好心理准备。保持冷静、理性思考，坚定自己的立场，并采取积极的行动来改善婚姻关系。
- 同时，也要关注自己的心理健康，适时进行自我调适。如通过运动、阅读、冥想等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。
最后需要提醒的是：无论最终结果如何，你都应保持积极的心态。如果无法达成和解，也要勇敢地面对现实，并寻求新的生活方向。在整个过程中，如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，都可以直接向我咨询。我会尽我所能为你提供专业的法律建议和支持。