结论前置：中行房贷一天没还，通常算逾期，但具体是否产生不良记录及罚息，需根据贷款合同的具体条款以及银行的实际操作来确定。以下是对此问题的详细分析：
一、贷款合同的约定
还款日期与宽限期：
- 贷款合同中会明确约定每月的还款日期。若合同中未提及宽限期或宽限期为0天，则一旦超过还款日未还款，即视为逾期。
- 举例：假设合同约定每月10日为还款日，且未提及宽限期，那么11日未还款即构成逾期。
罚息与违约金：
- 合同中通常会规定逾期后的罚息利率和可能产生的违约金。罚息利率一般高于正常贷款利率，以督促借款人按时还款。
- 法律背景：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
二、银行的实际操作
系统处理：
- 大多数银行在还款日当天会进行多次扣款尝试，若账户余额不足导致扣款失败，则会在次日或之后继续尝试扣款。若持续扣款失败，则会将此次未还款行为记录为逾期。
宽限期政策：
- 虽然部分银行对房贷提供了一定的宽限期（如1-3天不等），但并非所有银行都有此类政策。中国银行是否提供宽限期，需具体查看贷款合同或咨询银行客服。
- 举例：若中国银行提供1天的宽限期，且借款人在宽限期内还款，则通常不被视为逾期。
信用记录影响：
- 即使只是晚还一天，也可能被上报至央行征信系统，对个人信用记录造成不良影响。这会影响未来的贷款申请、信用卡审批等金融活动。
- 法律后果：逾期记录将在个人征信报告中体现，对借款人未来申请贷款、信用卡等金融业务造成不利影响。金融机构在审批这些业务时，会重点参考借款人的信用记录。
三、逾期后果及建议
罚息与滞纳金：
- 逾期后，银行会根据合同约定收取罚息和可能的滞纳金，增加借款人的还款负担。
信用受损：
- 逾期记录会被记录在个人征信报告中，对个人信用评级产生负面影响。
法律诉讼：
- 若逾期时间较长且金额较大，银行有权采取法律手段追讨欠款，甚至拍卖抵押物。
建议：
- 仔细阅读合同：借款人应仔细阅读房贷合同，了解相关条款，特别是关于还款日期、宽限期及逾期条款的约定。
- 按时还款：尽量按时还款，避免逾期产生的罚息和信用损失。
- 及时沟通：如遇特殊情况导致迟还，应立即与银行沟通并说明情况，以减轻潜在的不良影响。若银行认可借款人的解释，并同意不上报此次逾期行为至征信系统，则对个人信用的影响可相对较小。
总结：中行房贷一天没还，通常算逾期，但具体影响需根据贷款合同和银行政策来确定。借款人应仔细阅读合同，了解相关条款，并尽量按时还款。如有特殊情况，应及时与银行沟通并说明情况。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。