您好，关于您提出的“坐过牢的可以出外地打工吗”这一问题，我会从法律层面和实际操作层面为您进行详细解答。
法律层面：
刑罚执行完毕且无附加限制：根据我国相关法律规定，刑满释放人员依法享有与其他公民平等的权利，包括就业和出行的权利。只要您的刑罚已经执行完毕，且没有附加刑如驱逐出境等限制，也没有被相关部门限制出境，那么从法律上来说，您是有权利出外地打工的。
报告义务：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，刑满释放人员在就业时，应如实向有关单位报告自己的刑事处罚记录。这是您的法律义务，也是建立诚信社会的要求。不过，如果犯罪时不满十八周岁且被判处五年有期徒刑以下刑罚，则可免除上述报告义务。
实际操作层面：
目的国或地区的要求：如果您打算出国外地打工，那么需要了解目的国或地区的签证政策和工作许可要求。不同国家或地区对于有犯罪记录人员的入境和工作许可政策各不相同，有些可能直接拒绝签发签证或工作许可，而有些则可能会根据犯罪的性质、时间间隔等因素进行综合评估。因此，在申请签证前，务必详细了解并遵守相关规定。
雇主态度：即使目的国或地区法律没有明确禁止，雇主在招聘时也可能因您的犯罪记录而有所顾虑。这可能会影响您的求职成功率，但并非绝对。因此，在求职时，您可以积极展示自己的技能和经验，以及改过自新的决心和态度，争取雇主的信任和认可。
国内审批程序：出外地打工，尤其是出国打工，需要办理一系列手续，包括护照、签证等。在办理这些手续时，相关部门会审查您的个人背景信息。如果您的犯罪记录较为严重或存在其他特殊情况，可能会影响手续的顺利办理。因此，在准备出外地打工前，建议您提前了解并准备好所需材料，确保手续能够顺利进行。
综合建议：
对于您来说，首先应确认自己的刑罚是否已经执行完毕且无附加限制；其次应了解目的国或地区的签证政策和工作许可要求，确保自己符合申请条件；最后还需关注国内审批程序和雇主态度，做好充分的准备工作。在整个过程中，如果您遇到任何法律问题或困惑，建议咨询专业的律师或相关机构以获取更具体的法律指导和帮助。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。