单位强迫员工在休息日加班是不合法的，这种行为违反了我国《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定。以下是对此问题的详细分析：
一、法律法规明确禁止强迫加班
《中华人民共和国劳动法》：
- 该法规定，用人单位因生产经营需要延长工作时间的，必须与工会和劳动者协商，且一般每日不得超过一小时；特殊情况下，在保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过三小时，每月不得超过三十六小时。这一条款明确规定了加班的协商程序和时长限制，从法律层面否定了单位单方面强迫加班的合法性。
- 同时，该法还规定，用人单位违反规定延长劳动者工作时间的，将受到劳动行政部门的警告、责令改正，并可处以罚款。这进一步明确了用人单位违法加班的法律责任。
《中华人民共和国劳动合同法》：
- 该法强调，用人单位应严格执行劳动定额标准，不得强迫或变相强迫劳动者加班。这一条款不仅禁止了直接的强迫加班行为，还将“变相强迫”纳入规制范围，例如通过设定不合理工作量迫使员工超时工作等情形均属违法。
- 同时，该法还规定，安排加班需按国家规定支付加班费，这进一步保障了劳动者的报酬权益。
二、员工权益及救济途径
员工权益：
- 员工有权拒绝单位超出法定时间的加班要求，包括休息日的强迫加班。
- 如因拒绝加班而遭受打击报复（如扣工资、辞退等），员工有权维护自己的合法权益。
救济途径：
- 与单位协商：员工应首先尝试与用人单位沟通，指出强迫加班的违法行为，并表达自己的合理诉求，要求按照法律规定合理安排工作时间。
- 向劳动监察部门投诉：如协商无果，员工可向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权调查用人单位，一旦查实存在强迫加班等违法行为，将依法责令其改正，并给予相应处罚。
- 申请劳动仲裁：员工还可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位支付加班工资、赔偿因强迫加班造成的损失等。对仲裁结果不服的，可进一步向人民法院提起诉讼。
三、特殊情况下的加班处理原则
虽然一般情况下单位不能强迫员工加班，但在某些特殊情况下，如自然灾害、事故灾难等紧急情况，或者法定特殊行业/岗位（需经审批后实施不定时工作制或综合计算工时制），加班可能不受常规限制。然而，即使在这些情况下，也需在确保安全的前提下进行，且事后应安排补休或支付加班费。
综上所述，单位强迫员工在休息日加班是违法的，员工有权拒绝并通过多种途径维护自身权益。在实际操作中，建议员工先尝试与单位协商解决，若协商无果则及时寻求法律帮助，以确保自己的合法权益得到有效保护。