结论：在通过非法方式监控他人手机且报警后警察没有抓到证据的情况下，你可以从多个角度来应对，包括继续配合警方调查、收集并保存证据、考虑民事诉讼以及了解并防范法律风险。

分析说明：

1. 继续配合警方调查：

   • 尽管目前警察没有抓到直接证据，但案件可能仍在调查中。你可以继续向警方提供你所知道的所有相关信息，包括监控行为发生的时间、地点、方式以及可能的目击者等。
   • 警方可能会根据你提供的信息，进一步展开调查，包括技术侦查、询问相关人员等，以获取更多证据。

2. 收集并保存证据：

   • 如果你自己掌握了一些与监控行为相关的证据，如聊天记录、短信、邮件等，应当妥善保存，并尽快提供给警方。
   • 这些证据可能有助于警方确认监控行为的存在，以及确定监控者的身份。

3. 考虑民事诉讼：

   • 如果监控行为给你造成了实际损失，如隐私泄露导致的精神损害、名誉受损等，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求监控者承担民事责任。
   • 在民事诉讼中，你需要提供足够的证据来证明监控行为的存在以及它给你造成的损失。虽然刑事证据可能不足，但民事诉讼的证据标准相对较低，你仍有机会获得赔偿。

4. 了解并防范法律风险：

   • 非法监控他人手机是违法行为，不仅可能面临刑事处罚，还可能引发民事纠纷。因此，你应当了解相关法律法规，明确自己的权利和义务。
   • 在日常生活中，你也应当加强自我保护意识，避免自己的手机被他人非法监控。例如，定期更换密码、不轻易将手机借给他人使用等。

行动建议：

• 保持冷静：不要因为警方目前没有抓到证据而感到沮丧或焦虑。案件调查需要时间，保持冷静有助于你更好地配合警方工作。
• 积极沟通：与警方保持密切联系，及时了解案件进展，并根据警方的要求提供相关信息和证据。
• 寻求法律帮助：如果你对案件处理有疑问或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。我可以根据你的具体情况，为你提供专业的法律意见和帮助。

后续关注：

• 关注案件进展：定期向警方了解案件调查情况，以便及时了解是否有新的证据出现。
• 保护个人隐私：在日常生活中加强个人隐私保护，避免类似事件再次发生。