一旦您提出被迫离职，接下来的处理流程需要依据具体情况和劳动法律法规来操作。以下是一些详细的步骤和建议，希望能帮助您更好地应对这一情况：

一、固定证据

首先，您需要收集并固定所有能证明您与用人单位存在劳动关系以及被迫离职原因的证据。这些证据可能包括：

• 劳动合同：证明您与用人单位之间的劳动关系。
• 工资单或银行转账记录：证明您的工资数额和支付情况。
• 聊天记录、邮件或书面通知：如果用人单位有通过这些方式与您沟通调岗、降薪或其他导致您被迫离职的事项，这些记录将非常重要。
• 考勤记录或工牌：进一步证明您的劳动关系和工作情况。

二、与用人单位协商

在提出被迫离职前或之后，您可以尝试与用人单位进行协商，看是否能达成一个双方都能接受的解决方案。例如，如果是因为调岗问题导致的离职，您可以提出希望用人单位维持原岗位或提供合理的调岗方案。

三、向劳动监察大队投诉

如果协商无果，您可以携带能够证明您劳动关系的材料及身份证，到工作地的劳动监察大队现场投诉。劳动监察大队有权责令用人单位限期支付欠薪，并可能加付50%-100%的赔偿金。您也可以拨打12333进行投诉。

四、申请劳动仲裁

若投诉后问题仍未得到解决，您可以在离职之日起1年内直接申请劳动仲裁（免费）。在仲裁申请中，您可以请求：

• 一次性结清全部欠薪：如果用人单位存在欠薪情况。
• 经济补偿金：如果您是根据《劳动合同法》第三十八条规定提出被迫解除劳动合同的，且理由成立，用人单位需向您支付经济补偿金。经济补偿金的计算通常依据您在用人单位的工作年限和月工资水平。

五、法院强制执行

如果用人单位经生效仲裁裁决后仍不支付工资或经济补偿金，您可以向法院申请强制执行。法院有权冻结用人单位的账户、拍卖其财产，甚至将其列入失信名单。

六、特殊情况处理

• 如果是因为调岗问题被迫离职：如参考信息中的案例所示，如果用人单位未经协商一致单方面调岗，且调岗条件变相降低了劳动合同约定条件，您有权拒绝并申请经济补偿。
• 如果是因为欠薪问题被迫离职：确保您有充分的证据证明用人单位存在欠薪行为，这是申请经济补偿和赔偿金的关键。

七、寻求法律援助

在整个过程中，如果您感到困惑或无法自行处理，可以寻求法律援助或咨询专业律师。他们可以提供更具体、更专业的建议，帮助您更好地维护自己的权益。

总之，提出被迫离职是一个严肃的决定，需要您谨慎考虑并做好充分的准备。希望以上建议能帮助您更好地应对这一情况，维护自己的合法权益。