结论：两车相撞报了保险后，可以选择只赔对方，但需满足一定条件并履行相应程序。以下是具体分析：

1. 保险合同约定与理赔范围
   根据《保险法》及机动车交通事故责任强制保险（交强险）、商业第三者责任险的条款，保险公司的理赔对象通常包括本车人员、被保险人以外的第三者（即对方车辆及人员）。若您仅希望赔偿对方，需确认：

   • 您的保险合同中未约定“必须同时处理本车损失”的强制性条款（部分商业险可能附加车损险，但车损险的赔付是独立的）；
     
   • 您未向保险公司主张本车损失的赔付（若已主张，保险公司可能要求一并处理以简化流程）。
     操作建议：在报案时明确告知保险公司“仅需赔付第三者损失”，并书面确认理赔范围。

2. 对方同意与责任认定

   • 若事故责任明确（如您全责），且对方同意仅接受您的保险赔付（无需您额外补偿），则可操作；
     
   • 若对方要求您承担保险赔付外的费用（如折旧费、误工费等），需注意：这些费用可能不属于保险理赔范围，需您自行协商或通过法律途径解决。
     风险提示：若对方后续反悔或提出额外主张，您可能面临诉讼风险，建议保留事故认定书、理赔协议等证据。

3. 本车损失的处理方式
   若您选择不赔本车，需注意：

   • 本车损失无法通过交强险或商业第三者责任险赔付（这两类险种仅赔第三方）；
     
   • 若您购买了车损险，可单独向保险公司申请本车赔付，但需按流程报案、定损；
     
   • 若未购买车损险，本车损失需自行承担。
     建议：根据本车损失金额权衡是否放弃索赔，避免因小失大。

4. 程序合规性
   即使选择只赔对方，仍需完成以下步骤：

   • 及时报案并配合保险公司定损；
     
   • 提供对方车辆维修发票、定损单等理赔材料；
     
   • 签署理赔协议，明确赔付范围及金额。
     注意：若未履行完整程序，保险公司可能拒赔或延迟赔付。

总结：从法律和保险合同角度，您有权选择仅赔付对方，但需确保程序合规、对方同意，并评估本车损失的潜在风险。如有复杂情况（如对方索赔争议、保险拒赔等），可进一步向我咨询具体应对方案。