当合同中没有明确约定违约责任承担的具体金额时，若一方发生违约行为，另一方想要索赔，可以遵循以下法律原则和具体步骤来进行：
一、理解法定赔偿原则
首先，要明确的是，即使合同中没有约定违约金，违约方仍然需要根据其违约行为给守约方造成的实际损失来承担赔偿责任。这包括直接损失和间接损失（即可得利益损失）。直接损失是指因违约行为直接导致的现有财产减少，如修复费用、替代购买费用等；而间接损失则是指合同正常履行下可预期的利益，其计算需要有一定的确定性和可预见性。
二、确定具体损失范围及计算方式
直接损失：这部分损失通常比较容易确定和计算，比如因违约行为导致的额外处理费用、租赁费用等，可以通过相关的发票、凭证等证据来证明。
间接损失：对于可得利益损失，计算起来可能相对复杂。你需要提供充分的市场分析报告、财务报表等证据，以证明该利益的确定性和可预期性。例如，如果因为违约导致你失去了一个预期的商业机会，你需要提供相关的市场调研数据、合同草案等来证明这个机会的存在以及可能带来的收益。
三、考虑不同类型合同的特殊规定
不同类型的合同在违约赔偿方面可能有特殊的规定。比如，在借款合同中，如果未约定逾期利率，出借人可以主张借款人按照当时一年期贷款市场报价利率标准承担逾期还款责任；在买卖合同中，卖方违约时，买方可以要求赔偿替代货物费用，买方违约时，卖方则可以要求赔偿货款及基于LPR标准的逾期付款利息损失。因此，在处理具体案件时，需要仔细审查合同类型以及相关的法律规定。
四、收集并准备证据
在主张赔偿时，你需要承担举证责任，即提供充分的证据来证明对方违约行为给你造成了损失以及损失的具体数额。这包括合同文本、付款凭证、发票、评估报告、鉴定意见、往来函件等。特别是对于可得利益损失，你需要提供详尽的市场分析和财务资料作为支撑。
五、尝试协商解决
在主张赔偿前，我建议你先与对方进行友好协商，寻求和解方案。这种方式不仅高效且灵活，还有助于维护双方的合作关系。如果协商无果，你再考虑通过法律途径来维护自己的权益。
六、通过法律途径解决争议
如果协商不成，你可以选择通过诉讼或仲裁途径来解决争议。在此过程中，你需要确保所有证据材料的完整性和合法性，以支持自己的赔偿主张。人民法院或仲裁机构将依据案件具体情况和相关证据，按照法定赔偿规则来确定违约方的赔偿责任。
总结：
即使合同中没有约定违约金，违约方仍然需要根据其违约行为给守约方造成的实际损失来承担赔偿责任。在处理此类问题时，你需要首先确定具体损失范围及计算方式，考虑不同类型合同的特殊规定，收集并准备充分的证据，尝试与对方协商解决，并在必要时通过法律途径来维护自己的权益。希望这些建议能对你有所帮助。