结论：面对被人诬陷与您妻子说您在外面和别人有不正当关系的情况，您可以从收集证据、沟通解决、法律途径维权等角度来处理。

1. 收集证据

• 核心要点：在处理此类诬陷时，首要任务是收集证据以证明自己的清白。证据可以包括但不限于：与诬陷者的聊天记录、通话录音、目击者证言等，这些证据应能直接或间接证明您并未做出诬陷中所描述的行为。
• 法律背景：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，证据是认定案件事实的依据。在侵权纠纷中，原告（即您，如果选择起诉）需要承担举证责任，证明被告（诬陷者）实施了侵权行为。

2. 沟通解决

• 核心要点：在收集到一定证据后，您可以尝试与诬陷者进行沟通，要求其停止诬陷行为，并公开道歉以消除影响。沟通时，建议保持冷静和理性，避免情绪化导致矛盾升级。
• 法律建议：如果沟通无果，您可以考虑向诬陷者发送律师函，明确告知其行为的违法性和可能面临的法律责任，以促使其停止侵权行为。

3. 法律途径维权

• 核心要点：如果诬陷行为持续存在且对您造成了严重损害（如名誉损害、家庭关系破裂等），您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
• 法律途径：
  • 起诉侵权：根据《中华人民共和国民法典》中关于人格权的规定，您可以向法院提起民事诉讼，要求诬陷者承担侵权责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
  • 报警处理：如果诬陷行为涉嫌诽谤罪（即捏造事实诽谤他人，情节严重的行为），您可以向公安机关报案，要求追究诬陷者的刑事责任。但需要注意的是，诽谤罪的认定需要满足一定的条件，如情节严重、造成严重后果等。
• 法律后果：如果法院认定诬陷者构成侵权或犯罪，其将面临相应的法律责任，包括民事赔偿和刑事处罚。这将有助于维护您的合法权益和名誉。

4. 注意事项

• 保持冷静：在处理此类纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化导致矛盾升级或做出不理智的行为。
• 及时咨询：如果您对法律程序或维权途径不熟悉，建议及时咨询专业律师（即我，罗健亮律师）以获取更具体的法律建议和指导。

5. 后续行动建议

• 加强沟通：与妻子进行坦诚的沟通，解释清楚事情的真相，以消除误会和隔阂。
• 关注家庭关系：在处理外部纠纷的同时，也要关注家庭关系的维护。通过加强沟通、增进理解来巩固家庭基础。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。