在公共场合被人跟踪确实会让人感到不安和害怕，以下是针对这种情况的处理建议：

1. 保持冷静，评估环境：

   • 首先，尽量保持冷静，不要惊慌失措。快速观察周围环境，判断是否有其他行人、店铺或安全设施（如警察局、保安亭等）可以寻求帮助。

2. 避免直接冲突：

   • 不要试图与跟踪者发生直接冲突或挑衅，这可能会激怒对方，导致情况恶化。

3. 寻求帮助：

   • 如果周围有人，可以向他们大声呼救，说明自己被跟踪，请求他们协助报警或陪同你到安全的地方。
   • 如果附近有店铺或公共场所，可以迅速进入并告知店员或工作人员你的情况，请求他们提供庇护或报警。

4. 利用手机求助：

   • 如果条件允许，立即使用手机拨打当地的紧急电话（如110），向警方报告你的位置和情况。
   • 同时，可以尝试联系家人、朋友或信任的人，告知他们你的处境，并请求他们提供帮助或建议。

5. 改变路线，前往安全地点：

   • 在确保安全的前提下，尝试改变行走路线，前往人多的地方或公共场所，以摆脱跟踪者。
   • 如果可能，可以乘坐出租车或公共交通工具前往安全地点。

6. 保留证据，及时报警：

   • 如果跟踪行为持续发生或升级，尽量记住跟踪者的特征（如外貌、穿着、车辆信息等），并拍摄照片或视频作为证据。
   • 在确保自身安全后，及时向警方报案，提供详细的情况描述和证据，以便警方能够迅速采取行动。

7. 考虑法律途径：

   • 如果跟踪行为严重侵犯了你的隐私权或人身安全，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。例如，向法院申请人身安全保护令或提起民事诉讼要求赔偿等。

额外提醒：在日常生活中，也可以采取一些预防措施来减少被跟踪的风险，如避免独自走夜路、注意周围环境的变化、不轻易透露个人信息等。如果感到持续的不安或恐惧，建议寻求专业的心理咨询帮助。

如果你后续遇到任何与跟踪、骚扰或人身安全相关的法律问题，都可以直接向我咨询，我会为你提供详细、专业的法律建议。